0001月January
✈️和璇璇一起去旅行：20161231家——20170101沈阳——20170103西安——20170109沈阳——20170114家
❤️拔草：
1.天真蓝naive face
2.大冰的小屋
3.城墙骑自行车10km+
4.萤火虫艺术拍照
5.醪糟酒、青梅酒、桂花陈酿
6.夺命大乌苏
7.手工陶艺制作
8.百香果饮
（详见文章链接：旅行的余温）
习惯养成：
清晨一杯水+拉伸+听YLYK+读书
2月February
❤️暖心的片段：
1.和桌来一次深谈（at Valentine’s Day）——“作之不止，乃成君子。”“谢谢你做我朋友。”
2.和柏成来一次深谈——“是时候开启一段爱情了。”
3.和璇一起购置美衣
4.疯狂迷恋张国荣，向Leslie致敬！反复刷了哥哥的多部电影。
5.考研出分，和抱抱WeChat
新的尝试：
冥想+蒋勋细说红楼梦+哲学Spencer+古典音乐很难吗+郑多燕手臂雕刻训练+商业制霸手册研讨组+2月27日开学进入实验室
3月March
新的尝试：
每天上下午去实验室+健身房（动感单车+瑜伽+jogging）+给K哥翻译论文+思维导图+呷哺呷哺+考研复试+TKT
「一生懸命」
付出不亞於任何人的努力。@日本
「他們執著成魔、心守一念」：
趁早·复盘法
《当我谈跑步时我谈些什么》
刚进实验室，会有一些新鲜感和不适应，在努力地学习、渐渐融入，直到真正成为这里的一员。
「要成功，也要受歡迎」@《Lean in》
趁早·21个高效工作小技巧
4月April
❤️❤️❤️我戀愛了❤️❤️❤️
✅新习惯：Blinkist日读一篇+每日读书
新体验：
毕设中期检查、见优秀的晓燕师姐真身、和抱抱约饭两次、被抱抱表白
❤️幸福感：
1.和璇璇去万达逛吃（牛排工坊奶油蘑菇汤&聪少甜品椰皇玉子、香芒西米可可那、杏汁炖蛋白）燃爆味蕾！
2.和璇璇深谈about love@摩玛
3.和抱抱约饭（炭之家烤肉、窑啊窑烧烤）、看悬疑电影《记忆大师》
4.被表白@20170430 23:00
❤️心意相和之人，相遇是迟早的事。
5月May
❤开启甜蜜恋爱模式，我们都是彼此的初恋，我们无比珍惜对方。
恋爱ing：
1.每天黎明湖上牵手散步，坐在长凳上交谈。（甜蜜期老树盘根&连体婴状态！羞涩捂脸）
2.一起去看电影《速度与激情8》《摔跤吧！爸爸》
3.一起去吃各种好吃的&玩耍：Pizza Hut、渝家兄弟、吉祥馄饨、汉巴九号、丫头记、万达大玩家、炸弹烧、黄焖鸡米饭、炒酸奶、水果、牛奶、呷哺呷哺（互赠萌杯子）、Miniso溜达、西湖小笼包、粽子、拔丝蛋糕......
4.抱抱520送花
实验室工作：做泡沫项目实验+毕设日志
读书《我不是一本型录》
电影《The hours》《穿Prada的女魔头》《奸臣》
综艺《奇葩说》
学习日常：Blinkist+YLYK
我非常喜欢的句子❤️，送给每个用力生活的你：
“生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。”
“愿你心中无尘，只有愉悦和清风。”
“喜欢的人身上的味道，说不出来，但只有他有。”
“任何值得去的地方，都没有捷径。”
“我不曾放弃，也不曾离开，远方或近途，我总在路上。”
“站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。”
‘If you get tired，learn to rest, not quit.’
“爱与成长，至死方休。”
“永远年轻，永远热泪盈眶！”
“忘记背后，努力面前，向着标杆直跑！”
六月June
不得不说，这是一个被饭局充斥着的月份，理由只有两个字——毕业。
总结一下大大小小的“饭”：
6.3和抱抱@川品捞
6.6送研三师兄师姐@年味
6.11老师请客“迎新送老”@拾鱼
6.16照毕业相和璇、晗@老道外砂锅
6.17六级结束，抱抱403寝饭@嘎巴锅私房菜
6.18老师生日聚餐@采摘园@七厂
6.19和抱抱@渝家兄弟、万达
6.20本科班饭@口福饺子
6.23答辩结束，抱抱请客401寝饭@汉巴9号&喜洋洋KTV
6.26喜家德鲜虾水饺&大串儿@新玛特
6.29和抱抱@渝家兄弟
6.30毕业典礼，中午K哥请客@口福饺子
大咖读书会书单
大咖读书会书单
听书补充：《罗生门》《十八岁给我一个姑娘》《太阳照常升起》《牧羊人的奇幻之旅》《年青的时候》
读书：《我不是一本型录》
（———敲小众！Sugar推荐）
电影：《Flipped》《美好的意外》《500 days of summer》《嫌疑人X的现身》
毕业事宜：论文格式修改+理解论文+制作ppt+创新杯答辩*2
7月July
Eating outside
7.3和抱抱喜家德鲜虾水饺&肉串
7.6搬寝&@吉顺坑烤聚餐
7.8中午送小五@口福饺子
7.10和抱抱@小木屋
7.12和抱抱@大鱼海棠
7.16和抱抱@小木屋@夏老师甜品
7.22和抱抱吃烤串儿
7.24喝泰芒了&吃烤生蚝@夜市
7.25和抱抱中午锅包肉&干煸豆角；晚上辣子鸡&毛血旺
7.27和抱抱辣子鸡&蜀山传
7.29和抱抱重庆鸡公煲
7.30和抱抱喜家德鲜虾水饺&猪蹄儿
7.31抱抱请BG吃饭@麻里辣里
常去：夜市、优品纯鲜奶吧
七月美食
特殊体验：
1.医院做B超检查——抱抱麻麻提醒宝宝要注意保暖❤️
2.J姐教处理数据
3.接ZXF实验项目，基本独自做实验
Films+Drama series：
《明日的我与昨日的你约会》+《金陵十三钗》+《我的前半生》+《血战钢锯岭》+《权利的游戏第一季》
读书：《我们仨》
8月August
暖心❤️：
1.因为左脚下楼扭到，抱抱连续一周帮喷药、冰敷、热敷。
2.和抱抱100天纪念日@意莲牛排坊&电视塔+交换亲笔信
3.给桌打电话安慰她她爸爸生病的事
4.七夕@水晶泡泡锅@渝家兄弟火锅&喝了点白酒
八月美食
八月复盘1
八月复盘2
从2017年4月开始，我试着记录每月账单，渐渐学着“理财”，从账单中看清自己想用钱去交换些什么。也为了获得更多喜爱的人事物，去更努力地赚取金钱和更有意义地使用金钱。
从2017年8月开始，每月月底都严格做月复盘，不再像之前一样仅仅是一个把每日碎片汇总整理的过程，更多的是清醒地分析这一个月里面多大程度在向着自己的目标努力、计划执行了多少，哪里值得鼓励、哪里值得修正。
月复盘中，我会问自己四个问题：
1.这个月让我印象深刻的是…
2.这个月令我感到幸福的是…
3.这个月我意识到…
4.下个月我决定…
复盘是为了更好地回顾过去和指导未来，将我们不断修正到正确的轨道上面去。
就像我刚恋爱&暑假里的这几个月，很明显可以发现我们两个人“沉迷于”热恋的美好和幸福中，自然而然地挤掉了很多从前用来学习和自我提升的时间。因此在心里也给自己算一笔账，警示自己：当情绪慢慢平稳以后，还是要回到每天固定几小时专注学习的轨道上去。❤️
但恋爱也是人生众多美妙旅程的一部分啊！日本茶道讲究一期一会，珍惜当下所发生的人和事。相互喜欢，相互疼爱，愿意给对方陪伴，愿意在对方身上花时间，是件多好的事。
“是你为你的玫瑰花付出的时间，使她变得重要。”——《小王子》
日日是好日，事事是好事。
9月September
10月October
灵魂
睁眼看世界
交易的艺术
每日新闻
替你读书
大佬背后的女人
夜读感动世界的书信
小词大用
20个心理学颠覆实验
专辑清空计划：爱默生散文+领取奖励
读懂莎士比亚六（下）—九（下）
高等流体力学听课+复习
大咖读书会
《进化心理学》
《小岛经济学》
柠檬心理学
上官文露读书会
读书
《霍乱时期的爱情》
SHAPE YOUR LIFE——趁早
效率季听课完成+输出+实践
婚前十五问
焕然一新的人生整理术
如何做到日读一书
成为内心强大的女人
婚姻法与家庭法
不失控不抱怨
六日轻体果蔬汁
焕然一新的人生整理术
逻辑学
心水视频
《羞羞的铁拳》
《看不见的客人》
《欢乐喜剧人》沈腾
《盗梦空间》
《特工绍特》
娱乐节目
《脱口秀大会》
《天使之路》
想写小组S3
时间管理——助你升级打怪突破重围936http://www.jianshu.com/p/5be0260a4a57
早起篇——我好像偷到了时间2484http://www.jianshu.com/p/53e03d73321d
手账篇——看得见的一生2311http://www.jianshu.com/p/45b4ae120ef0
旅行的余温1155http://www.jianshu.com/p/4c180f2b3899
Youareyourtime(1)1144http://www.jianshu.com/p/a248ef47383a
Youareyourtime(2)1241http://www.jianshu.com/p/017d9b667f2a
El amor en los tiempos del cólera1380http://www.jianshu.com/p/c8d47a4511d5
肉体
阿树早起团D80-D100完成+领取奖励
清晨蜂蜜水/红糖姜茶/百香果水
梳头发
和潇洒姐健身100天
敲胆经
每日步行一万米
补水保湿
“这才是生活啊”——娱乐休闲饮食
牛油果*5、石榴*6、冰糖心苹果、俊峰葡萄、橘子、百香果、甜脆柿子、猕猴桃
潮汕火锅、渝范儿酸菜小鱼、小龙坎火锅@Har、呷哺呷哺火锅、烤猪蹄儿
金钱
它们不是身外之物，它们都是我
——心爱小物❤
小镜子、免洗洗手液、趁早长筒袜
工作
PJ实验数据、PJ文献（10篇）、分子线团尺寸测量
【复盘part】
这个月让我印象深刻的是：
1.不管过程多辛苦，只要认定了目标，就一定要去完成（阿树早起团+爱默生散文专辑清空）
2.很多次会明显感觉到抱抱很爱我
3.Har之旅
这个月令我感到幸福的是：
period来啦，抱抱来陪买奶茶+奶盖+奥利奥碎；Kfc早餐
和抱抱完成了Har之旅+小龙坎火锅+红肠+Har万达
外教课让我专注，振奋人心，体验到confident&energetic
给麻麻订叫了个鸡外卖
抱抱给买了很多冬天暖心小物（小爪套、小坐垫儿、小杯垫儿、小耳包）
璇璇给买小沙发
兑换点阵手册
学习焕然一新的人生整理术
姐姐给订的爱心早餐
坚持学习YLYK
学习趁早效率季课程
桌桌给带MAC口红
抱抱每周四的幸福糖葫芦
这个月我意识到：
1.课程复习效率还是比别人低
2.专注的程度不够深，容易走神
3.读书依然不多，但有进步！小表扬一下
4.效率手册的正确打开方式——纠结、犹豫
5.太久没运动，体重不减；不吃晚餐的计划没能持续坚持
下个月我决定：
1.注意专注时段体会心流
2.让效率手册的使用效率最大化
3.读书2本：《1984》《千面英雄》
4.允许自己享受购物捡便宜的快感；但双十一之后，11月不再淘宝
5.继续找几个小阶段目标来挑战，让每天都有源源不断的自我提升动力
6.减少情感依赖，多点时间独处
7.利用瑜伽垫坚持做些室内运动
用心过好每一天。不念过去，不惧未来。
11月November
灵魂——睁眼看世界
试听课《告别有情天》@XP—2小时
动物农场
《诗人》黑塞
交易的艺术
每日新闻
替你读书
大佬背后的女人
夜读-感动世界的书信
TED演讲
跟CEO学商务写作
小词大用
20个心理学颠覆实验
喜马拉雅
柠檬心理学
上官文露读书会
学粤语
穿T恤听古典音乐——写意肖邦
写信告诉我
大咖读书会《小夜曲》《长日留痕》《我的前半生》
读书
《我执》《1984》
SHAPE YOUR LIFE——趁早
逻辑学
心水视频
《控方证人》
《英雄本色1》
娱乐节目
《演员的诞生》
《见字如面》第二季
《天使之路》全集
《猎场》
想写小组S3
跟CEO学写作*2
“这才是生活啊”——娱乐休闲饮食
每日步行一万米
补水保湿（不定期使用姜黄蔓越莓面膜）
牛油果+玫瑰香+橙子+猕猴桃+抱抱麻麻给的苹果+香蕉+橘子（抱抱给扒橙子+削猕猴桃）
米线+KFC、酸菜小鱼、意莲西餐厅、生煎包+喜家德水饺+麦呆排骨、胖大嫂铁锅炖、筋头巴脑锅、渝家兄弟火锅、宝芝林麻辣鸭头
它们不是身外之物，它们都是我——心爱小物❤
详见双十一账单
工作
井下压裂液实验
【复盘part】
这个月让我印象深刻的是：
1.外教课期末考，精心准备了一个presentation。特意看了维秘大秀、英文报道、搜图，制作ppt，准备讲稿。完成的很好，还收获了小粉丝们。“哇你口语好好啊！”"我觉得你讲的特别好！“
2.抱抱让我过了一个幸福感极强的生日。我们实在是太爱对方~！
3.200天纪念日，我们又去了100天时候去的那家西餐厅。菜单换新，尝试了更多颜值与美味并存的餐品。大爱那家的环境。
4.我们又有一次小矛盾，让抱抱有点难过伤心，我好心疼，但我们深爱彼此，所以很容易理解和包容。
这个月令我感到幸福的是：
每天专注一小时
period来啦，抱抱惯例买奶茶+奶盖+奥利奥碎；KFC早餐；插热宝陪上课。
抱抱陪着宝宝过了一个特别快乐特别幸福的生日
我做presentation前抱抱发来的鼓励信息，很像曾经妈妈给过的爱的鼓励
我们在一起走过200天啦！！
抱抱给买超可爱的獭兔毛围脖，抱抱买什么都是那么漂亮好看
坚持学习YLYK
学习趁早逻辑课+喜马拉雅节目
这个月我意识到：
1.高效利用每日的固定时间之后，收获成就感的同时，是可以有用来休闲娱乐的时间的。掌控了时间就掌控了一切。
2.读书进度放缓，《百年孤独》瓶颈期
3.没有成功尝试画画+书法此类有趣的事
4.健康太重要，还是要节制饮食，天暖注意锻炼
5.不喜欢的人不必理会，否则实在浪费口舌和时间
下个月我决定：
1.注意专注时段体会心流
2.尝试简笔画+brush lettering
3.读书《百年孤独》
4.继续找几个小阶段目标来挑战，让每天都有源源不断的自我提升动力
5.减少情感依赖，多点时间独处
12月December
灵魂——睁眼看世界
《流浪诗人》、《打赌》、《莎乐美》、交易的艺术、每日新闻、替你读书、TED演讲、跟CEO学商务写作、小词大用、20个心理学颠覆实验、友邻夜话
古典音乐很难吗
十个传奇女性的一生
读书
《男人的天使 自己的上帝》
SHAPE YOUR LIFE——趁早
逻辑学
心水视频
《破产姐妹》S4
《生活大爆炸》S10
想写小组S3
年终复盘
“这才是生活啊”——娱乐休闲饮食
Seaty-21天跨年打卡
补水保湿（不定期使用姜黄蔓越莓面膜）
百香果蜂蜜
牛油果+玫瑰香+橙子+猕猴桃+红心柚*2子+木瓜+椰子+伊丽莎白瓜*2+熊部落鲜榨果汁*2+柠檬水
潮汕火锅+渝家兄弟+呷哺呷哺+手把签+港式茶餐厅
它们不是身外之物，它们都是我——心爱小物❤
给桌桌写新年亲笔信
给抱抱写圣诞卡片
给璇璇写圣诞卡片
麻辣牛肉条*600g
送抱抱圣诞礼物：平安果+萌熊袜
海底捞番茄火锅底料
趁早黄色绑带+点点本
彩铅+水彩笔
波司登羽绒服（超级暖昂！）
工作
第二种自悬浮方式实验+数据记录
【复盘part】
这个月让我印象深刻的是：
1.和抱抱过了一个幸福的平安夜和圣诞节，互送礼物，好有爱！
2.重新听古典音乐
4.我们又一次在小矛盾中感受到都是那么深爱着彼此，倍感珍惜。
这个月令我感到幸福的是：
圣诞节和抱抱一起过，逛吃逛吃～
坚持学习YLYK
坚持学习趁早逻辑课
New：古典音乐很难吗
New：十个一生
这个月我意识到：
1.由于感冒，耽误了很多学习时间，办事低效。一定要保重身体啊！
2.尝试听古典音乐，希望可以陶冶情操。
3.尝试彩铅画，觉得自己还是有点绘画天赋的哈哈。
4.其实情侣有矛盾并不一定因为不够爱。虽然我们深爱着，但也是可能有小冲突的，所以要互相包容，相信可以相伴走下去。
下个月我决定：
1.注意专注时段体会心流
2.继续尝试简笔画+brush lettering
3.新的一年！开始使用极少数手册，活出有型的人生。
4.减少情感依赖，多点时间独处。
愿我们都能成为想要成为的人啊！
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