熬夜不好

昨天晚上，因为短剧的后期负责人突然罢工，整个剧组的其他人员全部熬夜加班，我和室友熬到了三点。

把自己负责的台词部分和旁白全部完整的交付给导演。和其他人再一起重复审核视频，挑选适合的背景音乐。

最后实在是困得受不了了，我最早睡下了。今天白天是有课的，后来大家也渐渐都睡了。导演最终熬到五点，大概内容全都完成了。

今早上起来的时候，是哟眯着眼缝，叫叫着说，自己脸上的痘痘冒了好多。

我明显是内分泌失调，身体吃不消。

五个昨晚熬夜加班的人，在早课上碰面时，眼皮都在打架。

熬夜是真的对身体损伤很大。特别是耗费脑力和体力的在运转身体机能。

不要熬夜，早点睡！

中午为了把短剧全部完结，我按掉了提醒上床午休的闹钟。下午的精神状态更差了。

然后一直安慰自己说，晚上活动结束后，就没什么事儿了，可以早睡可以早睡。