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想要翘臀？就用这8个动作承包！

想要翘臀？就用这8个动作承包！_第1张图片

想要把紧身裤穿的好看除了腿细还有一个重要的点就是翘臀~腰部和臀部的训练是紧密结合在一起的~这8个动作帮你臀部和腰部一起塑形~每个动作坚持2分钟以上，每天只要半个小时就能拥有翘臀蜂腰~


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这八个动作是不是hin简单？

赶紧在家练起来吧~


Bang！Bang！Bang！

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