羽毛球比赛小记

缘:

昨天去参加吴泾化工区举办的羽毛球比赛,有点心得体会,记录一下。记录生活中的小事,让美好的一切留下来,是我的初衷。

准备:

    上周接到通知,需要参加吴泾化工区举办的青春杯羽毛球赛。身处化工企业,女生相对较少,所以我被临时选上,去参加活动。

    羽毛球很久没打了,这是一项我小时候喜欢的运动,记录着父母和我的一段快乐时光。父亲总是教育我,羽毛球打得好的标准是,能打到对方可以接到的位置,所以和我打球会比较轻松,但是比赛就不好了:)

既然需要参加羽毛球赛,那还是需要准备一下。公司的同事非常好,给我们买了运动服和羽毛球拍,做了装备上的准备。

这周二进行了练习,我发现自己身形很胖,不愿意动,边边角角的球,即使拼劲全力都很难接到。  在练习中,场地有一个女孩想一起玩,我打几球后发现,她的技术在我之上,球的速度很快,接到的可能性很小。一开始场子都是由她控制的,而我只有捡球的份。但是几球之后,我突然意识到心底是在为对方加分的,在说对方的优点,而忽略了给自己鼓劲。于是我开始调整自己的节奏。只要我发球,就将精力集中与自己身上和球上,而忽略对方的假动作或者其他。这样的调整,让我连续赢了几个球。

这次练习让我稍稍运动了一下,但是长期的不运动,后面的几天,肌肉酸痛,你懂的。

    11.25日,一早,我们去吴泾体育馆继续练球。此时我们开始建立自己的队伍,根据每个人的水平,分配各人做什么,谁男单、谁男单、谁混双,谁男双。

      他们比较照顾我,让我和一位男同事打混双。上午我们练习了一下。同事的老婆曾打过混双,她做了一些指导。因为我是打双打,告诉我双打的基本规则和注意点。关键是两点,第一发球时,对角线站立,接球,第二是打完后要回到中心位置,守住前半场。男同事也鼓励我,说我们的配合真不错。

比赛:

比赛时遇到的对手很强大,实力相差得不是一点点。男单、女单都输了,但是可以感受到同事的努力拼搏,尽力去打每一个球。我想尽力就好了。

到我们混合双打时,对手的架势很凶悍,其实是一看就知道是学习过的专业选手。他们的眼神是那种紧紧盯着对手的那种,我有些犯怵,连发球都出现了失分,我听到了同事的叹息声。想努力去加分,但是很无助的感觉。也许是实力相差太大的缘故吧。而对手打在后场相对比较多,合作的同事拼力接球,我虽然尽力,但是场上的行动力较差。

下场后,虽然合作的同事说我们合作得很愉快,其实我心里为自己的无力而自责。看到其他同事对他赞赏有加,一个小朋友给他了一个巧克力,我心里有一些酸酸的感觉。于是在一旁休息,看看手机,想想怎么办。一个小朋友过来和我说,要愿赌服输,这是没有巧克力吃的。听着,心里感觉好不舒服,不过是孩子的话,有什么好计较的呢,还是笑了笑。

进行3,4名次的决赛时,遇到了一队水平略高于我们的选手。男单输了,女单赢了,男双输了。

      在男双打时,我开始观察,其实双打不在于个人能力的高低,而在于两个人之间的合作。这是一场很好玩的对决。其中一个同事超有意思,因为对规则不太熟,结果把对手都打蒙了。特别赞的是这位同事对待同事们评论的态度,有些在我耳朵里听起来并不友好,但是他可以坦然接受。最后他老婆说,如果可以搬一个奖励的话,他可以得到最佳搞笑队员奖励。当场上同事结束比赛时,他说了一句,我还没有打呢,比赛就结束了,真难受。

这句话,让我意识到,有时候需要集合双方的优势,去协作。在集体中,甚至是主动放弃一些自己的优势,配合打好比赛。我知道自己的弱项在于灵活性,但是可以尽力在前半场做到当下的最好。我也相信发到后场的球,同事会尽力去接到。

        第二回上场时,我的心态好多了。尽力守住自己负责的区域,尽自己最大的能力去接每一个球。此时的输赢并不重要,因为输赢在于实力和运气。既然实力无法提高,就让运气好一些吧。当自己这么想时,运气也好了很多,赢了不少运气球。当我主动放弃去后场时,发现后面的同事更可以发挥自己的优势,接到那些可以接到的球。当然在赛场上我也有些太遵守规则了,其实规则都是相对的,如果是同事无法接的球,自己也需要去接的。不过这是当时的我无法做到的,也许后续可以。另外还有一些技巧,双打时专门打实力很弱的队员,当然这些是我事后悟出来的。

羽毛球比赛小记_第1张图片
图片发自App


体会:

1、面对强大的对手,心态上不害怕,接纳失败,不代表不战

在工作、家庭生活中,总会遇到比你强大的人。如果被他们的气场压住,只能做一个卑微的自我,陷入负面情绪中,无法在失败中进行学习。

2、规则是死的,需要通过练习,反馈,再练习的正向循环去不断进步。一下子期望自己能达到好的水平,这是不现实的。

3、接受朋友的友善批评,从中提炼出与自己有用的方面,制定行动清单去改变。

目前的状态并不重要,其通过行动后,一步步达到未来的自己更重要。

其实很开心,在这样的年纪,可以参加公司的活动,很开心地玩了一趟!感谢各位同事和队友、对手给我的启发!

好了,每周健身2小时的计划得开始了!

感恩您来阅读我的碎碎念!





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