周检视~2018-3-9第10周(2018-3/4--2018-3/9)

      这周的经历让我想起蝴蝶效应，周末和爱人的争执影响我一周的状态，心结没打开，虽然行动一直有，可状态明显不佳～

      接纳看到才可能发生改变～

我的三个标签：

1.五岁男孩的妈妈，有爱的妻子，暖心的女儿，真实生活的丹~

2.工作上不断自我探索，自我挑战，认真努力的销售工作者

3.我是微光，照亮自己，引领他人，知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~

90天三个目标：(2018/2/16~2018/3/31)

1.微习惯固化完成(早起早睡，✔阅读运动✔，爱自己✘和工作日记✔，周总结✔和周计划✔)

2.培养儿子独立洗漱，穿衣，吃饭，准时上学的基础习惯~✔（本学期出勤率高，没有迟到，有一次居然第一个到学校）

3.完成一季度销售指标（任务已达成✔）

跑一次半马~

【时间管理】

【周检视】20180217

（20180210周六~20180216周五）

一、上周大事记（回顾和反思）

1.线下读书会，最大的收获了解这个学习金字塔，知道不同的学习方法带来的学习效果的差异。这不仅仅是后面对于我自己学习阅读有影响和指导，同时对于辅导儿子养成学习习惯也有很大的帮助。

图片发自App

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2.不管怎样，和爱人和解。与其说与他和解，还不如说与我自己和解。我放下自己对爱和理解过高的追求，试着接受他现在的样子。并且借由这冲突，我看到我们关系需要调整和改善的方向。

图片发自App

3.换手机，和爱人的冲突就是老爸旧手机坏掉导致的。最后终于搞定，也算皆大欢喜～

4.上周只是估计可以完成任务，这周最终确定没问题，也算季度大青蛙搞定～

5.儿子一周全勤，没有迟到，每天完成作业。先完成，养成习惯，再去完美。

二、【自我反省】2018年梦想版（有钱有爱有健康，无嗔无惧无妄想）

1.家庭:近期重点在培养儿子基础好习惯中，效果非常明显。培养好的基础习惯，为即将开启的小学旅程打下基础。

          自我检讨，这周人非常焦虑，家里人习惯什么事情都指望我，带给我压力也特别大。和妈妈沟通，希望更好的分工，让我安心做重要的事情。

2.工作：本周相对闲散，拜访一个大客户，突破自己对权威的畏难情绪。

      指标达成，四月日本游确定，好好享受日本之行。

3.财富经济:一个字，穷～一季度家庭各方面开销太大，几乎用光我和爱人近期的收入加年终奖。重启记账之旅，合理控制家庭开支～

4..学习更新：《幸福的婚姻》阅读及线下读书会；《关键对话》阅读；英语线上阅读，周三周四换手机，电子书阅读效率不高～

5.健康锻炼：每天炫富团健身及饮食～

6.人脉(社交和跃迁小组):

      和弟弟姐姐们均有联系～

      完成一个小组成员的互动，真诚感谢大家的陪伴～

7.休闲娱乐:暂无

8.意识状态:焦虑，烦躁不安～

9.微习惯固化:基本可以五点半左右起床，晚上十点左右入睡，每天早起运动，自己做早餐，工作日志坚持～爱自己完成两次～

三、【上周青蛙完成情况】

1.继续目前三本书的阅读《搞定》《幸福的婚姻》《关键对话》;✔

根据时间安排参加线下读书会~✔

2.继续坚持每天早起第一件事完成炫腹团运动打卡~✔

认真执行炫腹团饮食建议~✔

3.本周一季度任务指标达成关键一周，及时跟合作同事沟通，确保任务完成~✔总体任务达成，个别差的不多～

4.周末天气好，争取本周带父母出游赏花踏青~

5.客户期望的示范演示老师联系有明确进展并及时回复~✔

跟客户沟通新品政策~

6.争取安排好，周末参加苏菲舞~（为了能更好的陪伴家人，改为周日参加禅舞体验）

总结:虽然整体本周状态一般，鉴于前期的准备工作和养成的基础习惯，基本完成周青蛙～

四、【下周青蛙】

1.每日冥想5-10分钟，让自己的心能静下来～

2.销量上报完成～

3.共同培养家人基础好习惯，在需要的地方配上贴士，方便大家知道具体的行动～

      引导儿子形成基础好习惯～

4.买俩柜子（一个放玩具，一个放瑶瑶衣服）；

5，周末尝试一个15-18公里～✔