素陌 既然选择了护肤，就应该要内外兼修

不得不说，使用过素陌的顾客都会回头，因为我们卖的不只是亲肤品，而是青春~但我们今天不是黄婆卖瓜，护肤品必不可少，化妆品更是家常便饭~通过亲肤品的我做到外修了，这里说的内修指的是通过食物来护肤！其实，生活有些常见的食物也是护肤良品！

大豆

含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而延缓皮肤衰老，更能抑制色素沉着于皮肤。

三文鱼

含有Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

西兰花

西兰花有增强皮肤抗损伤能力，其中富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，有助于保持皮肤弹性。

牛奶

牛奶能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，晚上喝最好。

胡萝卜

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

肉皮

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

猕猴桃

富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于淡化皮肤上已有的雀斑等斑点。

番茄

含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

好的护肤品要坚持使用，天然的护肤食品要懂得享用，真真正正做到一段时间，相信你的肌肤会有质的飞跃，因为好的饮食习惯会使人体健康，健美、美容才会事半功倍。