接纳自己，放下原生态的痛

中科院博士：罗静

一、中国家庭的文化特点

1. 遵孝道：① 开放性，友善，同理心  ②无条件顺从，大男人主义优越感很强，容易神经质，妈宝男

2. 自我分化程度低 ① 能否区分自己理性情感能力  ② 可以维持自己的独立

3. 压抑，隐忍

你内心深处对自己经常说的那句话是什么？

如我不够优秀？我不值得你对我那么好等等，你内心深处对自己经常说的那句话就是原生家庭对自己最大的影响。

二、原生家庭的影响

1. 家庭中会有很多情感需要未了

2. 择偶是希望重新获得这种需要

3. 这些未了的情感可能成为新家庭的包袱

4. 得不到的满足会让我们只顾索求

5. 原声家庭中没有解开的结一直会有

三、怎么办？

1. 接纳现实

2. 不要自己吓自己

我们经常会被我们想象到的结果吓到。其实真的去做了结果不一定的、这个取决于我们怎么经营我们的生活。

3. 学着划清界限

明确自己需要的是什么，如何才能得到满足

4. 不要拒绝成长

作为父母最难的不是教育孩子，而是有勇气改变自己。

说一千次不如去做一次，行动才会让你的生活有所改变，去行动吧！

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