爱美要有三不怕，不怕热、不怕冷、不怕烦。
每次提到“油水膜”，新关注的姑娘可能会有点懵，油水膜到底是什么意思呀？今天婶子把这个焕肤方法系统完整地总结一遍~春天来啦，排毒养颜操练起来。
护理三宝 油 水 膜
油水膜是面婶对自己过去近十年护肤体验的总结，简要来说是小心大量使用天然冷压初榨植物油、纯露/蒸馏水和简单配方的补水面膜，为肌肤做深层清洁、补水保湿，提升综合肤质的护肤方法。
油，指的是天然冷压初榨植物油，我用的是摩洛哥坚果油与白芝麻油。摩洛哥坚果油属于侧重滋养修复抗氧化衰老的万能油，白芝麻油更适合为肌肤做清洁按摩大扫除的排毒油。如果你手头有其他植物油，例如天然橄榄油（一定要extra virgin）、玫瑰果油、葡萄籽油、甜杏仁油等基础油也可以使用。要避免使用矿物油与卸妆油。
水，首选纯露（含有少量精油成分，渗透性更佳），如果没有的话蒸馏水（例如屈臣氏牌蒸馏水）或简单配方的补水喷雾（例如依云、理肤泉等）也可以使用。
膜，简单配方的补水面膜，或使用纯露/蒸馏水浸泡纸面膜纸制成的补水面膜。
基本原理
油水膜的基本原理简而言之可以总结为十二个字，以油溶油，补水保湿。
以油溶油，实际是清洁排毒。我们每天都会洗脸，但多数时候只是在洗表面+浅层，毛孔深处的脏污多数是亲油性不容易被水分清洁的。既有我们肌肤自身源源不断分泌出的油脂，也有外界空气、护肤品、彩妆等残留物。清洁不够彻底，久而久之就会累积形成角栓、黑头、白头和粉刺。这些亲油性污垢很容易被溶解在油分中，继而排出体外得以深层清洁。无添加的天然冷压初榨植物油之所以是护肤首选，因为这类油脂中含有丰富的不饱和脂肪酸等营养成分，可以滋养并修复肌肤，适合长期使用。辅以不同的按摩时间和手法，可以起到侧重点不同的功效。
补水保湿，需要水+膜结合完成。只补水不保湿等于白补，只保湿不补水则无水可锁，合理步骤是先补水后保湿。日常补水我个人偏好用纯露，提纯精油时得到的纯露中溶解有安全浓度的精油成分和植物的水溶性物质，渗透性和功能性要远远好于一般爽肤水。高渗透性带来一定的导入效果，在纯露被肌肤吸收至八成干时可以立即涂抹精华液或其他高效能化妆水，会起到促进吸收的作用。不同纯露具有不同功能，如大马士革玫瑰纯露有很好的舒缓镇定效果，意大利橙花纯露则可以平衡油脂分泌收缩毛孔...换成蒸馏水也可以进行浅表补水，但少了一些渗透性和功能性。深层补水首选面膜，用纯露和纸面膜自制的保湿面膜或其他成分简单的基础型补水面膜，即使经常敷也不会对肌肤造成过多负担。功效性显著的美白面膜、抗老面膜，通常含有高效能或高浓度成分，最好搭配间隔使用，不要过于高频地使用。市面上出售的基础护理面膜虽然已经有一定的补水保湿综合作用，最终的保湿还是需要在保养最后涂抹含有一定油分的护肤品来完成。
只要使用得当，油和水都是肌肤的好朋友，按摩可以更好地促进以油溶油，促进代谢循环，让肌肤得以深层清洁与滋养。膜则可以用来加强水的渗透和吸收。
使用顺序
清洁按摩：水，膜，油。
将脸洗净 ➙ 用化妆水/纯露轻微擦拭 ➙ 敷简单配方补水面膜/纯露纸膜10分钟 ➙ 将面膜精华液洗净（纯露纸膜不需要洗净），轻轻擦干 ➙ 使用大于一元硬币大小的冷压初榨植物油，轻轻按摩于面部 ➙ 轻柔打圈按摩，不超过十分钟（敏感肌肤/痘痘肌可根据情况缩短时间）➙ 用干纸巾将面部浮油吸干 ➙ 使用洗面奶将油份充分洗净 ➙ 常规护肤。
侧重于清洁与排毒护理，推荐使用白芝麻油，兼有滋润作用。不建议使用家中食用的芝麻油代替，生活中常见的芝麻油与白芝麻油区别很大，食用芝麻油往往为提高出油率事先将芝麻用高温炒热反复榨取，所含杂质较多所以颜色较为浑浊。婶子选择的白芝麻油在法国进行冷压初榨并经过三重离心过滤，最大限度保留了芝麻籽的完整营养，不含多余杂质，是品质达到食用级别的肌肤专用护理油。清洁按摩后面部的油分中溶解有污垢，不宜留在脸上，建议要认真洗掉。
滋养按摩：水，油，膜。
将脸洗净 ➙ 用化妆水/纯露轻微擦拭 ➙ 使用大于一元硬币大小的冷压初榨植物油，轻轻按摩于面部 ➙ 轻柔打圈按摩，不超过十分钟（敏感肌肤/痘痘肌可根据情况缩短时间）➙ 用干纸巾将面部浮油吸干 ➙ 使用洗面奶将油份充分洗净 ➙ 敷简单配方补水面膜/纯露纸膜10分钟 ➙ 将面膜精华液洗净（纯露纸膜不需要洗净）➙ 常规护肤。
侧重于营养与滋润护理，推荐使用摩洛哥坚果油，兼有清洁作用。用油份量不可过少，充足的油分可以渗透进肌肤毛孔，且在按摩时起到润滑面部肌肤的作用。按摩时间不宜过长，深层按摩一般8-10分钟为宜，一周1-2次即可。按摩后即可将油份清洗干净。按摩力度不要过大，画圈按摩，切实按摩到脸部肌肤但不痛不热不红，按摩后面部微微温热最好。如果按摩结束后不需要再使用补水面膜，也可以在吸干浮油后将剩余油分自然留下滋润肌肤，不需要再重复洗脸进行后续步骤。
重点说明：
按摩过程中手感很重要，没有什么工具比我们的双手更能感知肌肤的真实状态。如果你在按摩某些部位时感觉到肌肤下层有突起感，但实际皮肤表面又没有什么异样，这样的部位就要重点按摩一会儿。还有的部位按摩过后会感觉似乎有一点起皮，那其实是即将脱落的角质，坚持按摩死皮会逐渐脱落。
是否能按摩出明显的油脂颗粒因不同肤质和情况而异。并非没有按摩出明显颗粒物就没有起到深层清洁作用。颗粒感的脂肪、黑头和白头是容易被肉眼所见的肌肤表层的污垢，毛孔深处沉积的色素和重金属脏污实际并不以颗粒感存在。只要用油量足够、按摩前面部充分湿润、切实按摩，都一样能起到净化排毒作用。此方法可以逐渐去除黑头并且不会拉扯或扩大毛孔。但顽固黑头的松动和溶解需要循序渐进的过程，并非一次即可达到完全去除的效果。请注意按摩后清洗掉油份，马上使用具有收敛肌肤效果的爽肤水，如橙花纯露。
冷压初榨的纯植物油中不含有任何人工添加剂或乳化剂，所以清洁起来会感觉没有亲水性，不像卸妆油一样遇水乳化。但优点是温和无刺激，可以长期安心使用。建议在洗脸前使用干纸巾将面部浮油吸干，然后用泡沫洗面奶认真洗脸即可。
按摩后的次日清晨，会感觉面部油脂分泌似乎比以前增多的情况，这是正常的。按摩会加快肌肤新陈代谢，并且毛孔中的污垢被充分清洁后，不仅护肤品进入肌肤的通道更加畅通无阻，肌肤分泌正常油脂的通道也畅通了起来，肌肤很快就会适应这种加快代谢后的正循环状态，不会一直过度出油。
请根据自己肤质控制按摩时间和力度，不要过度按摩，防止出现过度去角质导致肌肤屏障层变薄，或大力拉扯肌肤的情况。深层按摩通常每周两次足够，每次不超过10分钟。日常按摩可以每天3-5分钟。重在坚持。以上方法各类型肌肤适用。痘痘肌肤怕闷，所以建议按摩后将油分清洁干净，不宜长时间留在脸上。敏感肌肤或角质层较薄的肌肤，请务必掌控按摩时间与力度。敏感肌可使用摩洛哥坚果油进行护理，增强肌肤抵抗力，修复角质层。
深层按摩有助于促进血液循环、加快肌肤新陈代谢，并且有经络排毒的功效。体质较为灵敏的话，在做完深层按摩的第二天或第三天，可能会发出较为红肿的痘痘，是肌肤排毒的表现，会很快消失。
先敷面膜还是先按摩，不同的顺序侧重点不同，前一个步骤是铺垫，后一个步骤是增强。先按摩再敷面膜：按摩有助于促进循环、清洁毛孔，之后敷水膜更利于保湿。适合脸部毛孔堵塞不严重，但希望重点保湿的肌肤。先敷水膜再按摩：保湿有利于毛孔中油脂脏污排出，之后按摩更利于清洁。适合想要重点深层净化的情况。
非常缺水的肌肤在敷补水面膜时可能会出现刺痛感，排除过敏原因之外最可能的原因是，脸太干，角质层上有显微镜下可见的损伤。在加强补水保湿后刺痛感会消失。
以上就是婶子总结出来的油水膜护肤方法、操作步骤以及常见问题解答啦，我坚持使用了多年，与几年前相比，我的皮肤无论含水度、通透度、滋润度还是紧致度都会有了综合性的提升。但这是一个重在坚持的方法，需要对自己投入耐心和用心，持之以恒，你会看到肌肤质感的改善与飞跃。今天的努力，不仅是为了明天，还是为了明天之后的明天，为了五年后、十年后的状态。从今日起，为自己默默耕耘吧，终有收获之日。
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