8月7日

好种子开花

孩子同学突然发烧，我们吃了晚饭准备去他家看望。孩子状态很好就是积食引起发烧，两孩子玩的很愉快。刚巧家里来了美容师，孩子妈妈邀请我也体验了一次，第一次对美容师这个职业有一点点的了解。好专业的体验了一次。赞。感谢朋友热情邀请，感谢遇到专业的技术指导，脸部对应的身体状况都被发现了。

今日种子实践

早起时间安排给自己，很安静精神上很享受。鼓励自己坚持下去。一天的好心情从早上开始。

对于家庭成员的爸爸，我的热度很难提升，他说话很难听，指责他人，他是空性。这是自己以前一直这样伤害了很多身边的人，种子开花了，感谢自己现在开始改变。坚信自己改变这种说话方式。他帮我表现出来，很感谢他，提醒自己要温柔接纳，如同接纳自己。

这几日我搞卫生洗衣服烧饭，工作量明显比爸爸多，以前会比较会生气。今天又冒出来这个念头时，立刻觉知，力所能及做事，接纳，一切如是。心情一下子就提升了。现在都要仰视自己一下吧！我的觉知在提升。心情也顺畅了。感谢自己感谢共修群，感谢李思颖！

冥想后回向众生

带着愉快的心情把我种下的好种子回向给众生，愿人人有氧气般的富足，远离痛苦，都过上平静富裕的生活时同时也回向给我设定的目标：选择适合自己的工作。这个月安排一个固定时间陪伴自己。愿我每日精进与自己平静相处、我愿成为那个爱自己、宽容对待自己和他人的人。