武志紅的心理課(命運-自我實現的預言）

詩人魯米：

我們是鏡子，也是鏡中的容顏；

我們品嚐此刻，來自永生的味道；

我們是苦痛，也是苦痛的救星；

我們是甜蜜、清涼的水，也是潑水的罐子......

（在得到上訂閱這個專欄兩天了，趕緊把已經發布的內容做整理。希望以後自己可以一直都記錄著這樣的學習心得。）

在“命運”這個課程主題上，我認為其方向是：由前人經驗的後設角度出發、去理解造成所謂命運的細節，並用心理學的框架，將其工具化，讓每個人都能得到“自己說了算的人生”。套句心理學家榮格的話“你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運”

關於過去的命運

回想一下，自己是如何走到今天的。細數過去的成功與失敗、考試上的得意失意、戀愛中的愉悅與爭吵、人際關係裡的聚散離合，我們是如何走到今天的？很多時候，是因為我們自己說過的話、不自覺說過的無限重複的話語，讓它成為了“自我實現的預言”。

常說“這不可能”，那交付的任務應該是很少成功的；常說“再等等”，那現在可能就是拖延症後期；常說“你好煩”，可能看身旁的伴侶越來越不順眼......。人們常說---You are what you say. 而在心理學的框架下，這就是”自我實現的預言“。

而人的本能中，有著非常強烈的自戀心理機制；因此，當人無限重複說著自己的”口頭禪“，潛意識內會因為自戀機制而讓自己的行為，符合口中所說出的話語。說著”這不可能“，潛意識想的可能是”辦不到是因為我認為我辦不到，我的判斷是正確的“；說著”在等等”，潛意識的運作可能會是“我判斷眼前的事絕對是更重要的”；而“你好煩”，絕對是“我比你優秀”的另一個說法。

人太自戀了，而自戀，容易成為幸福快樂的大敵。

知曉了自己潛意識中“自戀“的運作方式，我們是該壓抑自己的自戀嗎？假如用電腦來比喻人腦的運作，潛意識比較像是底層的操作系統，不像其他程式可以隨意的下載或刪除。也許我們能做的，就是謹慎挑選自己常說的話，自然而然把正向的話語在意識中演化成正面的”預言“，讓潛意識中的自戀機制，在某種程度上為自己服務。