幸福实修20170627

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～015-董超-杭州

20170627（8/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

晨间阅读✅

拥抱和亲吻老公孩子✅

收拾屋子✅

今日3朵玫瑰

安排好自己一天的活动

阅读

照顾生病的老公

【幸福实修99天目标】

每天6点起床

每天阅读，每月读完3本书

每天运动半小时

【幸福金句】#幸福实修#：D8：人生处处是课堂--董超

【梦境】无

【觉察日记】  觉察：老公病了，前一天说好像感冒了，第二天就发烧倒下了！以前这种情况我会烦躁，嫌弃他柔弱，昨天我很平静，并不是刻意提醒自己克制情绪，就是觉得他病了，要照顾他。回想以前，我总是把家庭里的每一个人看成一个战壕的战友，大家要互相配合，照顾好自己，大家打好配合。现实太残酷，所以我们不需要猪队友…平时没事的时候都ok，一旦发生点小情况我就烦躁，开始质疑他为什么不能打好配合，不给别人添麻烦……今天想来自己挺搞笑的，我大概用这种硬绑绑的姿态在自己的婚姻里挺过近10年，也难为他配合了这么久！