广西每100人中超37人失眠 金门记竹汁伴你温柔入眠

3月19日，广西医师协会睡眠医学专业委员会对外发布了2018年1月—3月实施的广西人群睡眠现状调查。该调查报告由广西医师协会睡眠医学专业委员会牵头，江苏先声药业协助完成。

结果显示：37.75%的广西人有失眠问题，31.47%的人疑似失眠，30.78%的人没有睡眠障碍。

在对失眠成因的调查中，研究人员发现：主动熬夜与失眠的关系密切，而且入睡越延迟，失眠则越严重，在2813份问卷中1176人会因为“煲剧”主动熬夜，而煲剧（1176人）、打游戏（788人）、学习（723人）、看小说（622人）则是大家主动熬夜的四大理由。

超过1半的被调查者都是凌晨0点以后才上床睡觉，甚至在37.75%的失眠人群中高达69.44%的人凌晨4点以后才睡觉。这种主动的作死，你不失眠天理难容。

除了晚上喜欢煲剧、打游戏导致失眠，很多人还有睡前喝茶、喝咖啡、抽烟甚至喝其他兴奋性饮料的习惯，这些坏习惯也正在破坏者广西人的睡眠质量。

这时很多宝宝又会嘤嘤的说，“人家晚上才有时间煲剧啊，而且有时候晚上工作才有灵感，我睡得晚但我白天补个觉不就行了”。呵呵，研究认为：熬夜后的补觉并不能改善失眠所带来的不良后果。

那么失眠后的不良后果有哪些呢？不是我吓你，首先第二天的工作效率会下降还会情绪不稳定，而这些继发性的情绪反应又会反过来加重失眠。看看！偶尔的不注意就如同倒了多米诺骨牌！

对自己的睡眠情况有清醒的认知

金门记竹汁伴你温柔入眠

很多宝宝很羡慕那些睡眠好的朋友：“啧啧啧，你看小吴啊，倒头就能睡10个小时，我呢！睡7个小时就醒来了，我肯定有睡眠障碍！”

其实不然，小吴告诉他周围经常失眠的朋友说，你经常性失眠是因为自己的作息不规律、饮食调理上出现了问题。要解决这个问题并不难，将作息规律，并且对身体进行调理就可以了。如何调理身体呢，小吴说，他是通过金门记竹汁做到的。

因为长期熬夜不利于身体健康，而且具有很大的风险性，如果经常熬夜的人群应该长喝好竹益竹汁水来缓解肌肉疲劳，让大脑进行放松。

竹汁是生命之水、活体水，经过竹体本身的过滤、净化和活化，非常纯净，含有丰富的营养和生物酶。据《本草纲目》记载：竹沥，味甘，微寒；无毒，具有镇静、解热、生津、镇咳、利尿、醒酒等功效。中外科学家研究表明：竹汁含有人体所需的15种氨基酸和多种微量元素，能活化细胞，促进人体细胞的新陈代谢，有效提高免疫力。

常喝金门记竹汁水，可以有效提高身体免疫力，金门记竹汁富含16种氨基酸、6种维生素、8种微量元素，具有保健理疗作用，可用于排毒解酒、止咳化痰、口舌生疮、咳逆喘促、清心除烦、妊娠呕吐、肠胃溃疡、胸肋胀痛、胸脘痞满、醒脾开胃、小儿风热惊痛等症状，神奇药效，助你睡眠无忧~