晨读感悟 吃饭杂论

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一日三餐对于曾经的人来说能吃饱就好，现在人讲究吃好，吃健康。所以应运而生很多养生节目，吃饭也不能好好吃了，要论克来吃，才营养。

对于用碗来吃饭的人来说，克显得多么滑稽。用克来吃饭的人大慨都是爱美之人吧，反正我是爱美食之人。

吃饭有讲究吗？确实是有讲究。

每个地方都有自己的生活习惯，也有每个地方的吃食，比如我们北方吃的是面食。

我们的一日三餐差不多就是稀饭、馒头、面条，外加自家种的各种蔬菜炒来吃。

农村人吃饭和城市人吃饭要求都不一样，村里人吃是要吃饱，而城市人吃是要品尝味道。所以我们馒头就菜吃饱了就是美味。

至于吃什么，先吃什么，后吃什么，该吃多少，没有人会讲究那么多。清早一顿饭，馒头，炒冬瓜，稀饭。

至于说有没有为先吃馒头还是先喝稀饭而考虑过，我想大概是外地人的想法吧，对于我们来说，一口馒头，一口菜，一口稀饭，就这样来吃也是常有的事情。

什么先吃生再吃熟，先吃素再吃荤，先吃轻再吃重，这些营养的方法我们从来没有听说过，如果你要和老一辈讲这些，他们肯定会反驳说：我们都吃一辈子的饭了，也不知道有这说法。

中午做了一锅面条，是青菜番茄手擀面，那我是要先吃青菜呢？还是先吃面条呢？还是先喝汤呢？纠结到最后吃饭也没心思了。

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我从小很少吃到水果，能吃到也是一种奢侈，所以那时的水果对于我们来说就是佳肴，就是来品尝味道的。水果不常有，可是蔬菜却是到处都是，全都是绿色蔬菜，所以我吃的蔬菜比水果和肉都多很多。

现在的人对于吃多少，吃什么讲究起来，说是健康，说是延年益寿，我想有一点道理，如果你想长寿的话我想我可以给你点意见。

我奶奶今年92了，衣服缝缝补补，洗洗都是靠自己完成的，每天要做的就是出门散心，这是她最喜欢的。平时吃饭很规律，一般不吃生冷的食物，每次吃饭都吃一碗饭，最多一碗半，自然是荤素搭配的饭菜，晚饭以后便不再进食。

其实想有一个健康长寿的身体光会吃还不够，她从来不和自己生气，也从来不把气憋在心里。我想这也是她长寿的一个原因。

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做饭时简单些我也挺提倡的，比如做面条炒菜的时候少放些佐料，确实是一种健康的方法。

佐料只是用来提味的，有的人做饭很有味道，可是里面鸡精放了一大把，味精放了一点，什么十三香，南德各种各样的佐料都有。这样是有味道了，可是对于身体有什么样的影响还没有人知晓。

所以对于吃饭，不狼吞虎咽，不胡乱吃，按早上吃少，中午吃饱，晚上吃好的理念来做，再加上吃后不马上睡觉，散散步，我想你的身材不会差，你的身体很健康。

特别注重养生的人可能吃就是一件小心翼翼的事情，可是我却不能以克来吃饭。

吃什么，是你的权利，吃多少，是你的胃口，不贪多，不吃杂，不乱吃，爱运动即让你享受美食，又能收获健康。