【读书清单】极简生活（二）

有川真由美

01 用完之后清洁

每次使用完厕所，浴缸，厨房等以后顺手花2 3分钟清洁一下，能够有效保证房间整洁。

02 密胺海绵

不同地方用不同清洁剂很麻烦，可以用密胺海绵来擦拭，沾点水就可以把污垢磨掉，只是，不要擦拭表面容易留下划痕的东西。

03 买衣服原则

适合自己，自己也喜欢

能搭配其他单品

质量好，易搭理

04 心态好，身体好

要是总想着自己会不会生病，很多时候就真的会生病。保持开朗乐观的心态，才是舒心生活的根基。要是生病了也可以暗示自己能很快好起来。

05 极简运动

对于繁忙的人来说，不需要刻意挤出时间来运动，在日常生活中多活动即可。晨间，中午，晚上各自利用空隙时间多活动。如起床时伸下懒腰，开车时唱歌，煮水时多活动手脚，做下深蹲等等。

06 做一个有抱负的吃货

一个有抱负的吃货的重点是吃什么，而不是吃多少。在餐桌上动脑筋，善待自己。

07 保持年轻的心态

时不时地跟推心置腹地朋友聊一聊，跟大自然亲密接触，做自己的兴趣点，心情都能舒畅很多。

08 善待自己，然后再善待他人

这个顺序很重要，如果自己都不舒心，带着一肚子怨气，又怎会有闲心善待他人呢。

09 极简财务观

以适合自己的生活为基础，不花无谓的钱，把钱都花在精彩的事物和时间上。

10 巧用时间

杜绝琐碎的小事浪费时间，整理事情的先后顺序，把时间花在最重要的事情上，把大目标拆分成小目标，循序渐进。