G159期第二个90天陆丰周检视Week 10

【陆丰周检视】 20171028-1103 W10

90天目标&完成情况

1.22:30前睡觉

2.每月阅读书籍两本并做笔记和读后感

3.每周定一次菜谱并采购

完成情况：

1.2天达到10:30前睡觉。

2.樊登读书会阅读了《清单革命》、《叶檀理财课》、熊猫书院优势计划《如何阅读拉康》

3.完成菜谱并按时采购食材。

好习惯

1.做好一周食谱，每天做早饭，均衡饮食

2.每天冥想1次

3.身体护理1次

4.阅读4次，每次30分钟

效能

1.G159期第二个90天每天打卡

2.参加了本周五小组会，听周六班级会录音写感悟。

个人成长：

1）本周做了自己一天的清单和到公司的请单，及工作要点的清单，就如对自己的生活，工作做了梳理，整个人轻松了很多，对自己一天的时间安排更清晰。

谁让这周事务比较繁忙，但反而更更高效的完成了。之前周末才能完成的报表，这周也在周五下班前完成了。现在自己每天下午15:00前就会离开公司去接孩子放学，到家后要16:30才能开始工作，工作时间比原来少1个半小时，但事情并没有耽误，反而更高效的完成。

2）和新供应商采购物品时，时常会发生意外的状况，有些是我们的责任，也有的是对方的责任，以前事情发生时会想着第一时间追究谁的责任，现在遇到事情时会告诉自己与其生气，迁怒对方，追究责任，不如坦然接受，刚开始合作，需要一个磨合期，期间发生各式各样的问题是正常的，我也会和对方说发生一切都是正常时，对方反而会更积极的配合解决问题，并找到避免以后发生类似问题的办法。这样的心态拉近了双方的距离，让彼此在以后的合作中更坦承。

反思：

1.这周运动，阅读，饮食，睡眠逐步调整过来，有了清单，就按清单去做，去行动。

２.这周日记没有坚持写，平时15:00接孩子，到晚上21:30一直会陪伴她左右，比较疲劳，到了晚上就很想早点睡觉。这周会恢复起来，早起写青蛙，晚上写反思总结。

3.亲子践行90天虽已结束，但陪伴孩子共同成长的道路还要继续。坚持亲子打卡。

记录孩子的成长，希望有一天能作为礼物送给孩子。

【下周计划】

【工作】

继续按到公司清单开始一天的工作；

用番茄钟工作法收集工作内容，排程。在缩短了的有效工作时间里有效的完成各项工作。

重点关注：英语学习，阅读，孩子的清单执行上。

【其他】

1.旧物物品整理。

2.闲置品放闲鱼上处理。