健康减肥小龙女李龙利第九篇日记

2018.3.4.星期天

时间过得很快刚过完年，就感觉这天气好热了,这个时候应该很多人都有这种想法。过了个年胖了5 6斤都在想着减肥。这一两天听到同事都在说，哎呀，过了一个年胖了好多。要减肥了，我还笑着说如果不胖那么多。怎么对得起死去的那些鸡鸭鱼肉啊。有的同事就说要节食不吃饭减肥。有的同事就说买什么吃可以可以瘦多少斤，我只能说，减肥还是要减，但是一定要健康减肥。早上起来喝一杯白开水，空腹。早餐一定要吃，中餐也要吃，晚餐的话一定要尽量吃少，不要吃肉跟那些长脂肪，油腻的东西，在每天运动一小时，一个月下来就可以瘦很多了。这就是我的减肥方法。

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我是日记星球402号星宝宝小龙女李龙利正在参加第15期21天的蜕变之旅这是我的第9篇日记相信自己越努力越幸运。