打一仗，总结一次，进步一次

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打一仗，总结一次，进步一次。这是我们大学校长经常说的一句话，学会总结，才会让自己走过的路更有价值。

最近准备单位的知识竞赛活动，一有空闲就开始背题，一个月下来，题库里的几百道题基本上都背的滚瓜烂熟。昨天比赛。我们以绝对优势获得团体第一名，自己也获得了一枚价值1000元的运动手表。结果很美好，在过程中却有诸多的不顺，今天就总结一下这次参加活动的几点心得。

一、一件事情，最难的阶段是你开始前的畏惧，一旦开始就没有那么难。  

接到去参加知识竞赛的通知，心里是一百个不愿意。几十页的题看着都让人感到恐惧，谁有工夫背得了那么多题。但是自己又必须得去参加，硬着头皮拿着厚厚的题库开始了背题。

既然这个任务落在了自己的头上，那就好好去面对吧。第一个周末的两天，自己一个人坐下来好好背题，等到星期天晚上突然发现竟然背会了差不多100道问答题。这个速度让我一下子明白，这并不是一个让你那么为难的事情。

二、把大的目标量化分解，坚持每天完成一部分，你就会轻松地把困难消化掉。

300道问答题，用普通的字号打印在A4纸上足足有27页纸。要背会这么多题相信大部分人头皮都会感到发麻。但是，如果你把自己的任务量化分解，就会发现自己每天需要完成的任务并不是那么多。

我最初是给自己2个星期时间全部背完，我如果给自己留4天小结复习的时间，那么我每天其实只需要背30道题。也就是说每天早上下午晚上各利用一点时间背上10道题，我的任务就可以在2个星期之内完成，剩下的时间自己只需要偶尔回顾一下就行。这样子我就不会再认为这个背题任务乱跟一团麻似的了。

三、恐惧有时是战胜不了的，有恐惧到依然往前走，你就成功了。

背完了所有的题，剩下的就是上场参加比赛了。所有人都会紧张，并不是大家太在乎获胜者的奖品，而是别人都知道你是认真准备了这场比赛，结果在场上一道题回答不出来是很丢人的。

虽然曾经在大学参加和组织了太多这样的活动，但是也还会紧张。担心万一抽到了自己不熟悉的问题怎么办，担心自己紧张头脑一片空白怎么办，担心我们在抢答环节抢不到题怎么办。各种担心更是加重了自己紧张情绪。于是在比赛前半个小时，自己还是硬着头皮在一遍一遍过着题库，虽然自己也非常清楚现在背题没一点用。

紧张中自己突然想到，自己曾经在参加各种演讲比赛的时候，每次都会很紧张，但是再紧张，只要一上台，你自然会慢慢找到自己的状态，你自然能发挥出你应有的水平。紧张归紧张，所有人都会紧张，你需要做的就是让自己伴随着这种紧张情绪继续参加比赛。于是，自己就在又紧张，又坦然的心情下，顺利地完成了整个比赛。

四、不要过分去夸大对手的实力，很多失败都是被我们的幻觉打败的。

我们在比赛过程中总是会过分的夸大对手的实力，这样会莫名地给自己带来压力。金一南在《心胜》里面说过，战胜敌人有两次，第一次是在心里，第二次是在战场上。

强大的对手是为了激起我们战斗意志的，而不是为了增加我们恐惧情绪的。哪怕我们的实力真的就是比别人差很远很远，我们也要趾高气扬地去战斗。其实没有人会永远记得我们失败时的惨样，但是我们会记得自己高傲战斗的样子。不怕输，你才有可能赢。

五、但行好事，莫问前程

每个人都是功利的，都会问自己参加这样的活动有没有好处，能不能最终赢得奖品。当我在面对这样一件我不喜欢但我不得不面对的事情时，我给自己说，我可以通过这样的活动得到以下好处：

1、我可以通过背题提高自己的记忆力

2、我可以通过参加比赛提高自己的心里素质，提高当众表演能力

3、我可以通过比赛为自己争取更多的自由支配时间。

4、如果运气好的话还可以赢取1000块钱的奖品

我给自己罗列出这么多好处，就给了我认认真真去面对这个事情的理由。认真去做一件事情，你总会得到同等价值的回报的。但行好事，莫问前程，你所要做的只是认真去面对当下的事就可以。

有一次跟我叔交流，他说他这么多年之所以比别人发展的好，就是因为有一点他做的比别人好，那就是总结能力。做一个善于总结的人，长此以往，我们的经验教训也会产生复利的作用，更好的推动我们自我发展的进程。