be queen的关键

#12.1日1000字打卡#

我几年前和老公有一次吵架，他嫌弃我每日下班懒散无作为，我赌咒发誓说会不断努力让自己变得更好，然后奋发图强了一小阵，订了计划书，目标定得极其宏大，什么每个月看30部好电影、看20本好书、写观影笔记读书笔记、系统的听好音乐、系统的学习心理学…

那一个月我就跟打了鸡血似的，深更半夜都在看书看电影，困得时不时的歪倒在床上，一个月下来，我表面上完成了计划书上的所有目标，然并卵，我其实一点长进都没有，电影、书我都不太记得内容，囫囵吞枣贪多必失，接下来我再次变得懒散不思进取，摊手：要成为一个更好的自己真的很难啊…更何况我工作那么忙，我忙好工作就可以啦。

再一次挑战更好的自己失败，症结在哪呢？

我觉得问题出在我的认知上，“要成为一个更好的自己真的很难啊”，我潜意识里是抗拒努力的，懒散生活人人爱，结束一天工作后，摊煎饼一样躺在床上看美剧吃零食，再喝上一罐啤酒，真的赛过活神仙，干嘛要成为更好的自己？不美好的自己至少生活很轻松美好啊，因此，我会给自己设定了不可能完成的任务，然后无法坚持下去的时候自我安慰：至少我有努力过呀。

《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说过的一句话，“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”

意志力决定命运。你有多强的意愿，就有多强的能量去行动。

我最近回老家小住，我妈每天一大早就拎着她的超大先科播放器出门去和一群老太太跳广场舞，风雨无阻，我早上抱着娃去遛弯的时候，总要往广场舞老太太群绕一圈，群里有位奶奶，住我爸妈家楼上，身姿十分挺拔，每天上午跳完舞，下午我遛娃的时候，总能看到她一个人在小区里快步走。我跟我妈说：楼上奶奶真是热爱运动啊，你们早上跳舞跳一两个小时，她下午散步每次也要散一个多小时，每天运动量比我还大。我妈说：那可不，楼上奶奶这样坚持了好多年了，她要不是坚持锻炼，能80多岁的人看起来像六七十？

我大惊，真的不能相信楼上奶奶已经80多了，她走路轻快得简直像少女，腰板挺直背影看起来不输我这个年纪的人。

每天健身难不难？一听就很难，但楼上奶奶几十年如一日的坚持下来了，无他，因为她想做。

be queen有多难？成为自己生活的主宰，把不想变成真心实意的想，一旦行动起来，设定合理化目标，就不那么难了。

因此，从去年起，我不再给自己设定过高的目标，设定每个目标的时候，我都在内心认真的问自己：你是真的想去做吗？

你想保持好的身材吗？那就设定可行目标去健身。

你想写一手漂亮的字吗？就算买描红本临摹起来也行。

你想成为一个电影达人，聊起电影系统化的能说出很多门道吗？那把每天闲散时间利用起来看看好电影，再做个观影笔记。

不要设定太多个需要耗费大量时间的目标，一天只有24小时，把自己弄得体力透支最后所有目标都要崩溃。

选择你希望自己变得更好的方面，做最想做的事，坚持下去，这件事对你来说，就再也不是什么难事了。