如何成为一个高情商的人

我们都知道，读一本书要带着问题读，那么我们在读这本《优秀的人，从来不会输给情绪》一书的时候应该带着什么问题呢？

——如何成为一个高情商的人。

剑圣喵大师是心理学博士，同时也是一名科普心理学作家。这本书不是鸡汤文，而是以科学的视角让你重新认识情绪、提高情商、从而掌控生活的书。

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情商是现代人基本的生存能力，运用好自己的情商，可以提高自己的心智能力，同时可以带领自己遇见更好的未来。

如果说提高情商有本武功秘籍的话，那么《优秀的人，从来不会输给情绪》这本书应该是什么呢？

它不是道——即武功心法。众多心灵鸡汤都在告诉我们大道理，可我们仍然不知道该如何做。

它说它是术——即武功招式。有了具体的招式，哪怕没有力量，但我们也在心理学领域入门了。

我说它还有器——在书中的大量实例中，作者给我们提供了很多实用的方法、即兵器，这些兵器实用且称手，适用于入门者。

如果你是经常把天聊死的聊天终结者，如果你总喜欢“就事论事”而得罪人，如果你有心仪的女孩却难开口搭讪，如果你自认为自己“高情商”却总是犯低级错误，如果你是不断努力却缺少指点的奋斗者，那应该读读这本书，这本书里有具体到细节的指导方法。

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前阶段网上很多人都在批判“低品质的勤奋者”，我们回顾一下自己的过往，是否也曾经是一个执迷不悟的“低品质的勤奋者”呢？

在这本书中，作者从心理学的角度给出了答案。当你把“努力感”定义为善的时候，那个名为“懒惰”的恶便接踵而来。我们应该克服这种不良情绪，消除努力的神圣感和娱乐的罪恶感。在人的大脑皮层中，有一个区域叫前扣带皮层，它负责掌握你的意志力。我们需要了解它的工作原理，在我们感到疲劳的时候适当休息和放松，给前扣带皮层充电的时间。当我们的努力感爆棚，却依旧得不到收获时，我们的反意志力就会开始把你拖入毁灭性的深渊，这时你会觉得全世界都亏欠了自己，这时你便输给了自己的情绪。

你是否有发现，当我们自诩为高情商者的同时，我们仍在和人沟通的时候得罪人。得罪多了，我们便慢慢学会了闭嘴，以为这就是长大了，成熟了。可是我们仍然能够感受到听有些人讲话如沐春风，看另一些人如鱼得水。

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成熟，不是让人彻底闭嘴，而是正确地表达自己的情绪；说话得罪人的也不是“真诚”，而是“绝对真诚”。真诚是人与人交往的底线，但不要把真诚变成一种伤害。

《优秀的人，从来不会输给情绪》一书中提供了很多有趣的正反案例，在真实案例中，我们可以学会如何处理这些生活中最常见的场景。同时也提供了很多“兵器”：在追求女孩的时候可以利用“共谋术”，沟通时候可以使用“身份分解法”，要想更好地沟通，可以运用“留白”技巧……回忆一下，怎么感觉当初我家先生也用了“共谋术”呢？

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真正的高手，从来不会在情绪上浪费时间，因为高手在管理自己的情绪，打理自己的情绪，将自己的情绪变化训练成为习惯。所以不管遇到什么样的打击或惊喜，都会应对地如鱼得水。一味蛮干不是聪明人的选择，需要管理的也不仅仅是你的时间和精力，还有你的情绪。