晨享01

我的晨享:我是个极其情绪化的人,以前没有觉察到,近一二年才体会到,也一直找寻管理的方法,可总是半途而废,不知是自己毅力不够,还是方法不适合我?直到半个月前接触了吸引力法则,我兴奋不已,我用不到一周的时间看完阿拉丁全书,每天坚持诵读也有一半了,填写表情刻度表,写舒缓之想、感赏日记,练习投射、小红帽,慢慢地对情绪有了觉察,虽然还有反复,但负面情绪的持续时间越来越短了,这让我看到了希望,更有信心坚持下去。人生本本就需要修练自己,进入这里让我更加明晰原来模糊不清的人生方向,那就是喜悦自己,并给家人和周围的人带去快乐,同时还找到了达成这样目标的方法。

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