晨享01

我的晨享：我是个极其情绪化的人，以前没有觉察到，近一二年才体会到，也一直找寻管理的方法，可总是半途而废，不知是自己毅力不够，还是方法不适合我？直到半个月前接触了吸引力法则，我兴奋不已，我用不到一周的时间看完阿拉丁全书，每天坚持诵读也有一半了，填写表情刻度表，写舒缓之想、感赏日记，练习投射、小红帽，慢慢地对情绪有了觉察，虽然还有反复，但负面情绪的持续时间越来越短了，这让我看到了希望，更有信心坚持下去。人生本本就需要修练自己，进入这里让我更加明晰原来模糊不清的人生方向，那就是喜悦自己，并给家人和周围的人带去快乐，同时还找到了达成这样目标的方法。