天使三阶周检视@4

D一05一洪芳#周检视# 0828一0903

百日目标检视

1. 目标1：养成早睡习惯！

2. 目标2：每天学习精油，每周分享4次。

3. 目标3：读三本书，写读书笔记。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、家庭小讨论，聚餐！促进家庭和睦！

2、整理、清理，提升家的能量！检视反思：购物无节制，东西太多，难以断，舍！下周继续，相信自己你永远是最棒的！可以做好，做了懂了。

3、周末和家人运动，希望儿子积极参与！

二、事业：

1、分享精油，分享爱，让大地的礼物滋养我们！

2、撼卫健康的养生革命，生食疗法对人类的帮助。

3、接纳现状，每天提升。

三、效能：

1、录制喜马拉

2、天使三阶践行。

3、专业知识学习，5天学习，2天分享践行。

❓本周可提升的地方（或问题）

1.青蛙在吃，只是完成，没有严格执行专注。本周开始青蛙用番茄钟执行，提升专注，投入，走心。

2.早睡不好，用睡前仪式提升下。本周关注睡前仪式！提升睡眠质量时间有进步！下周继续！加入觉察力训练！

3.清单继续，践行日历，清单，提高效率。本周专注印象笔记！小有成就，建了几个专项笔记本。下周继续！下周关注晨间日记！信守承诺！

下周三只大青蛙（目标）：

1、早睡仪式，12：20睡着。

2、精油课程6次。

3、读书及笔记（断、舍、离）

感恩分享：感恩自己的积极成长，因为敞开，一切美好事物来到身边，叶老师的时间管理，让我看到更多的美好！感恩心想生老师的自在人生，让人生如此清晰明了！活在真我模式中，活在喜悦中！活在感恩中！觉察自己，反省自己，战胜自己！做到自律之后享受自由！没有反思的人生不值得过！向着太阳，美好！感恩天使三阶老师及伙伴们继续践行时间管理，共同成长！