【拆书7】如何运用意向对话治疗成瘾行为

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今天我将拆解《意向对话临床操作指南》第五章中另外一个技术性知识点，如何运用意向对话治疗成瘾行为。

R:

这里的“成瘾行为”是指沉溺的行为，包括：药物滥用、酗酒、网络成瘾、赌博、性放纵、贪食等。

意向特点：总体上说，都和“吃某种肮脏的，腐烂的，带有浓稠粘液的，不可食的东西”有关，并常常出现意向中的重复性模式。

治疗原则：先在意向对话中，引导来访者停止食用腐败的、肮脏的、不可食用的物质，然后在意向中找到成瘾背后的原因与欲求，对症治疗，最后，在现实中进行戒断成瘾行为训练。

治疗步骤：

1、要对来访者的成瘾现状持有包容、接纳的态度，然后把“有问题的人”和“问题”分开。

2、良好的咨询关系建立后，意向对话心理师帮助来访者在意向中探索：食腐者饥饿的原因，食腐者缺乏什么？食腐带来的利益是什么？为何只能食腐？是什么阻碍了他们获得“更健康美味的食品”？

3、在意向对话中，帮助来访者尽可能忍受饥饿，不要吃那些肮脏的东西，努力去寻找那些健康的美食。当来访者真正看到想要的是什么，并在意向层面能够暂时忍受饥饿不再食腐，意向层面的味觉就会恢复，此时引导其在意向中学会寻找和选择健康的食物。

4、运用意向对话的自觉行为矫正技术、意向脱敏技术等方法，指导来访者在现实中进行戒断成瘾的行为训练，并根据来访者自身特点，教授来访者如何应对成瘾发作时候的内心焦虑与现实压力等。

5、当来访者遇到困难，难以坚持行为训练时，意向对话心理师可以利用这个机会进一步发现和解决阻碍其发生行为改变的心理原因，及时缓解由于行为习惯改变而给来访者带来的安全感威胁和内心焦虑，并用意向对话层面的语言进行督促、支持和鼓励。

6、帮助来访者寻找支持其行为矫正的内外部资源，如果可能，最好能帮助来访者建立一个现实中的心理支持系统。

（书中原文79~81页）

I：

what个体过于沉溺与迷恋一种事物与行为，即个体过分卷入沉浸，过分迷惑而依恋。

Why为什么会出现成瘾行为呢？书中从意向对话角度找出共性，个体在意向中会出现“吃某种肮脏的，腐烂的，带有浓稠粘液的，不可食的东西”。

How引导来访者在意向中停止食用腐败、肮脏、不可食用的食物，并引导来访者寻找到健康美食。

在临床治疗成瘾行为的时候，遇到某些特殊案例，咨询师应该根据自己的接纳程度，尽量做到一视同仁，来访者只是具有某种成瘾行为，TA自己也十分苦恼，甚至自己并不能解决这种困扰，咨询师要借助咨询的安全环境给予来访者良好的抱持感。

真正与来访者开始意向对话后，要着重关注问题重点，来访者产生某种成瘾行为背后，必然有更深层次的原因，这些原因是什么？过于贪婪的贪吃一些腐败的食物，会给来访者带来什么样的感受？这种感受是快感还是痛感？是直接呈现了真相还是通过心理防御机制规避了真相？追根溯源才是真正治疗来访者成瘾行为的唯一途径。

在临床上帮助来访者建立新的心理经验的时候，要根据来访者不同的性格特点与背景人格植入。在意向对话操作中，也可以给来访者植入一些有力量的办法去寻找新鲜美味的食物。

A1：

现在是知识变现，内容创业，自媒体当道的时代 ，这样的互联网大背景下，每一个人都有了若干跃跃欲试的机会，成为终生学习者是非常励志的。然而也有一些典型的反面案例，体现出了成瘾背后的心理问题。

1、屯课屯书成瘾，贪吃多了嚼不烂。

改善：屯课屯书之前，想好自己的定位，想好自己要发展哪方面技能，未来要发展什么样的事业状态或者职业状态。给自己画出思维导图，根据思维导图中涉及到的专业，涉及到的技能去选择匹配的书籍和课程。

2、勾搭人脉成瘾，购买收费社群成瘾。

改善：人微言轻，这是至理名言。想链接到更多牛人，先把自己变得有价值，否则微信里即使有一万人，只是彼此的一个头像而已。

3、看到刺激性词汇和催眠性广告，购买欲旺盛，购买成瘾。

改善：一定要通过自我意向对话或者自我绘画，搞清楚自己对哪些词汇，哪些广告，哪些东西容易迷恋，觉察自己到底缺失什么，最想要的便是自己最缺少的，只要找到内心的那个黑洞，疗愈内心的小孩贪婪的欲求，才能彻底与购买成瘾告别。

A2：

通过这一部分的梳理，我意识到自己存在的一些问题，虽然没有达到成瘾的地步，但是也有一定的隐患，对药物的依赖。随着年龄的增长，生命周期在逐渐萎缩，便开始关注保健养生，因为一点点小病，便买药吃药，身体除了形成抗药菌，还把自己养成了“林妹妹”，好像真的弱不禁风，其实我没有那么脆弱!

1、收拾药箱，该扔掉扔掉，换一个小药箱。

2、多用意向对话和自我催眠，给自己植入积极暗示。