《神奇手帐》读书笔记

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2016 第一周 读书笔记

阅读：《神奇手账》【日】佐藤惠 著 （200千字）

主题：【笔记术】如何有效使用笔记本的方法和原则

标签：时间管理、生活方式、工具书

关键词：手账、四色笔、九宫格、计划清单、公私分开

一句话感受：轻松易读，非常实用，学到用四色笔做计划表，改变生活方式。

        2015年10月起至今，一直在尝试使用笔记本记录每日感受和每月计划安排。说是尝试，是因为始终困惑怎么记录，对于笔记本我总是不知道要怎么下笔，怕自己丑陋的字迹污染了本本。总是没办法较好地做计划，或者总是计划赶不上变化。特别是如何在月计划表中填写各种待办事宜，怎么写能才一目了然，怎么写能才好看，怎么些才能显得有质感？一次偶然的机会，看到了这本书，赶紧拿下。

      这本书很适合手账使用入门级的读者阅读，我花了4个番茄钟看完，很受启发。书中图文并茂地向我们介绍了如何让时间看得见、如何创造高效的生活方式，如何填写计划清单。哈哈，这与趁早精神真是如出一辙啊，棒！

        整本书还是比较浅显易懂的，很适合我这样的“趁早”新人。如果你的生活一团乱，如果你还在迷茫如何有效管理时间，如果你还不知道如何写计划做规划，如果你想改变，如果你想要过自律自信的生活，就很值得认真看下这本书。

        我看完后，最大的收获就是明白了记录的重点无非在于计划，提前规划好一天、一周、一月甚至一年，然后一项一项去完成，倘若每天都能过着这种打钩的生活，是不是太带感了？

        书中提到的四色笔记、50个目标清单、每日一绿什么的，感觉都挺实用的，迫不及待地想实践一下了。

        关于《神奇手账》，分享几个我比较喜欢的部分吧。

·         两大笔记原则：

1.     月计划表（以填写“与他人的约会”为主）

2.     周计划表（以填写“自己想做的事”为主）

·         四色笔（+荧光笔）：

1.     四色笔记录文字

           黑色：记录杂事

           蓝色：记录工作

           红色：记录健康、重要事项

           绿色：记录娱乐休闲等私事

2.     荧光笔（书中推荐绿色，生命之色哈哈）涂色，除了“重点标记用”以外，还可以在单元格边缘画上绿色框框圈出“休假日”或者每个月还可以安排一到两天作为完全没有任何计划的日子，可把整个单元格涂满绿色，表示“无所事事的度过一天”，确保肉体获得充分放松休息的时间。

·         九宫格：

1.     编列“年度清单”（初级版）：完成八项年度目标，譬如：健康、穿着打扮、心灵精神面、工作、进修、生活、兴趣、金钱物品等领域，分别以条列式写出自己的目标、理想图，以及实现目标所应采取的行动，即SMART原则。

2.     编列“人生清单”（进阶版）：完成“年度清单”后，也可用这个方式将“一生想要达成的目标”写下来，让未来的理想蓝图更清晰。

3.     书中得到灵感，我觉得不妨也可以作为“每日总结”使用。填写关于每日生活的八大方面内容，譬如：工作、学习、理财、关系、健康、小确幸、失败、计划等及一个基本信息栏（写天气、时间、心情等）

·         小反省：

      可记录“行动、结果、反省”三方面。利用三行文字记下应该“反省”的重点，这样不仅能正视自己内心的想法、释放负面情绪，更能学会寻找解决方法，并转变成日后的对策。

·         小技巧：

1.      一行字记录：简单明了，强烈提醒自己。

2.      打钩：写“计划清单”前加上勾选方块，以确保执行。

3.     划线：因自己的原因而变更的预订计划，要划上双删除线；因对方的原因而变更的预订计划则打叉取消，这样有助于看出“谁最难相处”哈哈。

4.     圈注：收到礼物时单圆圈做标记；发生“好运”时以双圆圈表标记，记下小确幸。

5.     记录心情：将“成功经验”、“失败反省”、“购物心情”等感想记下来，可更容易找出自己的成功模式。

        以上分享希望对您有帮助。

        愿我们都可以好好践行笔记术，让我们的工作、生活目标变得更明确更有力，距离梦想越来越近，直到有一天我们完成目标，实现梦想。愿热爱生活的我们可以更从容~

        谢谢看完！

抹茶巧克力S

撰写于2016年1月9日星期六