D238 (Ben8.9）行动也有惯性 [沉淀-精进1000天]

物体总是有保持原来的运动状态的性质称为惯性，人也是一个物体，所以人也会保持原来的原来的状态。我们称之为行动惯性。

何谓行动惯性？

当你开启了一个事件之后，你会习惯性的保持直至完成它。比如，

一部你比较喜欢的电视剧一直没去看，但是当你开启了第一集之后，你会持续这个事件（看这部剧）直至看完最后一集，这就是追剧。

你正无聊间，想要刷刷微信，基本上你不会在几分钟内停止它，会在耗费了至少半个小时，很多人甚至多个小时后才停止去看。

那有没有好的应用方面呢？当然有。比如，

你需要写一篇文章，第一个动作是什么？当时觉得蛮无厘头的答案：写第一个字。可是当你真的去尝试写下第一个字的时候，你的第一句话就在脑海中呈现了，然后就是第一段......一篇文章应运而生。

启动容易决定了我们保持哪种习惯

看电视只需按个按钮，刷微信只需打开APP，看笑话只需打开遨游，这轻松、容易的开启就让我们一直保持了行动惯性，从而让我们的时间就耗费在这些情况下了。

启动的难易程度决定了我们会更倾向于哪方面？娱乐的、简单的、轻松的、做过的，有经验的，听说过的.....于是我们一直走在要么耗费时间的没有收益的活动或者老路上不断徘徊。

如何启动有利于我们自身成长的习惯

知道了行动惯性，知道了启动决定了行动惯性。尽快开启一件事就会让我们形成一个习惯，如果我启动一个有利于我们成长的习惯，那不就是走在行动的路上了吗。如何才能更容易启动呢？

1. 减少启动难度

2. 若启动需要准备工作比较多，分成阶段，放在计划表里

3. 启动之后对外承诺，就类似找到了一个监督人

4. 每天回顾下自己的成长，哪怕小小的进步也鼓励下自己

下面呢，下面呢，下面呢？

开启一个你一直想要做却未做的事件！！！