21/70 小自班042 接受焦虑这种常态

最近一直在焦急的盼着小可乐出来，结果越焦急他越是安稳的待在那儿，今天在产检之后大夫说要是下周一还没有动静就直接去医院催产。见过大夫之后更是焦虑，老公一直安慰宽心也只是缓解一点。

和刚生完二胎没多久的朋友说起，发现她也同样的焦虑，只不过她焦虑的是还没满月的二宝持续性便秘，又已经五天没有大了，她焦虑的一直揉宝宝肚子也不起作用。

另一个朋友恰好和我说起她最近的面试，奇葩的面试官居然在面试中说她是“机会主义者”，这让一直理想主义者的她甚是咽下去这口气。最近的她因为刚和前东家意见不合而辞职，正焦虑着再就业及她“永远的”睡眠问题。易焦虑的人容易有睡眠问题，而睡眠问题又会导致更加焦虑，循环如同中了咒语很难停歇……

我一直都属于容易焦虑的那种人，发小直接说我那些焦虑都是“吃饱了撑的闲的慌”，我想想挺同意这话，可像她那么心大的人真不多。我在焦虑自己的琐碎生活时环顾四周发现大家都在焦虑着，为各种的其他琐碎。就连去个书店都发现在最好的位置摆的大多是各种“焦虑治疗畅销书”，书的标题都很宽慰暖心，彷佛拥有一本你的焦虑便能找到出口。我没买书，只需看到这种“暖心”画面每次便能让极大的安抚我，因为我不孤单啊。

焦虑是种常态。我很早发现这点的时候颇为沮丧，现在已慢慢习惯中。在单身时候，会焦虑是否会遇到那个合适的人，是否会孤独终老……可等像过关一样，打倒一个个老焦虑问题的时候，新的焦虑又在前面say hello，一望无际.......

不过好消息是，等你接受焦虑是种常态这一现实后，焦虑其实就会缓解很多。接下来，对症下药。我一般会把生活排的满满的，让自己更忙，没有太多时间来焦虑，慢慢的时间过去，这个焦虑自然会过了有效期。