感恩生命中的看见------尊重感受

近期，我不断地在成长！逐渐从麻木，到真实。

感谢高先生时常呈现的真实，坦率。让我看见到做真实的自己的重要性。

感谢孩子们的率真和笑容。他们总是知道什么是自己想要的。并明确自己不想要的。并真实的呈现给我。

下面我想说说强迫，好感觉。

强迫是什么？强迫是做自己不想要的事情。我不想这么做，但却基于他人的压迫或者道德规范，或者原则，让自己或者比你弱的人这么干了，从而可能是干了心里不舒服，或者身体有反应，长期的话，甚至产生疾病。好比，明明饱了，但不想浪费粮食，所以硬撑着多吃了，结果，只好去买了江中健胃消食片来帮助胃减轻负担。喜欢绑架吗？所谓强迫就是被自己或者被他人绑架。

感受是什么？

感受是当事件发生时，你心里的喜怒哀乐，是抵触的，还是欣喜的。是感觉好，还是不好。很多时候，我们用“还好”来掩饰。你难过吗？还好。你痛心吗？还好。你喜欢吗？还好。往往我们把自己放在麻木的位置，否认自己真实感受的位置。

什么是好感觉呢？好感觉就是你很喜欢它的发生，很享受它的发生。什么是感觉不好的？不喜欢它的发生，不享受它的发生。一件事情做了后，你会感觉好，或者不好。它都是最最真实的。

谁不喜欢跟着好的感觉走呢？谁喜欢被人强迫着呢？让我们想想从小到大，我们被自己和他人一起到底强迫我们自己做了多少自己不喜欢干的事情呢？吃了多少不想吃的东西，干了多少不想干的事情？你有没有曾经为自己被强迫而难过？长大后，我们为人父母，我们是不是用爱的名义，强塞给孩子很多裹着爱的“炸弹”？“我都是为了你好”，“我这是为了教会你……”“我这是为了你”“我这是爱你，虽然让你很难过”“不行，你必须这么做。” “我爱你，但是你必须”“”“马上干……， 不然我生气了”“你要听话”成为父母以后，我们是不是依然打着爱的旗号，让孩子不得不去接受他们不喜欢做的事。

试问，你喜欢被尊重 还是不尊重？你喜欢被肯定还是被否定？你喜欢被看见你的闪光点还是总是被看到缺点？你喜欢温暖的阳光还是阴暗？

是时候了。让我们尊重自己的感受，尊重他人的感受。少些强塞他人，少些强迫自己！让自己多去做一些让自己感觉好的事情吧。将会更加轻松，自在！健康！

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