4/70 小自班 046《暗时间》01

今天看的书是刘未鹏的《暗时间》。书名看起来像是一本时间管理的书籍，其实更像是一本关于心智模式、学习和思考方法的书，如何利用时间只是一小部分。

前几天看的几本书读起来很快，这一本花的时间多了一些。作者是一名程序员，从03年开始写博客更新较慢但从未间断。书里隔两页就有引用的书籍（是带封面的哦），在最后还有所有知识概念的索引目录。一边感慨作者阅读量巨大，一边赞叹作者为了方便读者学习做的细心考量。

开篇的暗时间说，我们每个人的时间长度其实是不一样的，虽然上帝给你我的时间都是24小时。但是我们个体对时间的感知度、投入度、产出度都是不同的。衡量每一个人的生命长度应该用思维时间来计算。

每个人就像一个沙漏，每个人的明时间【生命总长】可能都不过百年，但是心念【沙漏瓶颈】的粗细却有不同。有的人浑浑噩噩过一生，基本不用大脑思考，长时间空转，思维时间几乎为零。而有的人，觉察细微，勤于思考。行住坐卧这些暗时间都在充分利用。后者的时间利用率和使用效能是前者的数倍，生命的长度自然不能相提并论。这里突然想起星云大师的一本书《人生三百年》。

想要做到利用暗时间需要有两个前提：一是迅速的进入专注状态；二是长时间的保持专注状态。

接下来要做到抗干扰，不管是来自外部还是内部。

第二篇 设计你的自己的进度条提到了一些利用暗时间的原则

1、建立时间进度条。

拆分任务，建立细微的进度反馈。避免因为对未来巨大未知时间投入的恐惧而推迟开始或过早放弃。

2、避免过早退出。

做出明智决定的前提是掌握足够的信息。我们的大脑做判断更多是基于直觉。在打退堂鼓之前，最好多查阅一些资料或询问一些人。

3、兴趣不是最重要的，专注和坚持才是。

人天生就对新事物好奇。稀缺的不是兴趣，而是让兴趣火花持续燃烧的能力。兴趣跟能力和价值是有关联的。让兴趣持续的正确途径是变得专业起来。

4、现实充满海量选择，选择差异造就不同人生

我们常常感慨没有选择。而现实情况是凡事都有三种以上的选择。不知道不等于没有。

5、专业技能的成功最具复制性

任何事物都有必然性和偶然性。概率上来说必然性更加靠谱。投资自身专业能力的提升比买彩票靠谱。

6、反思是让人改进自己最重要的思维品质

反思的前提是认可归因于内。其实反思就是复盘。这是我们提高下一次选择正确率的最有效方式。

7、不要当饿死与干草堆之间的驴子

我们通常纠结A选择和B选择。可能是价值观不清晰，也可能是贪心，鱼也要、熊掌也要。最后选择不做决定。殊不知这证实第三种选择。最后可能两个都没有，更可怕的是失去最昂贵的时间成本。

8、自学是一辈子的事情。

互联网时代知识更替迅速，只有不断的学习才能应对高速的变化。而变化的背后也有不变的东西。我们要先学会学习，再学习。

如何有效第学习呢？明天再聊。