看，镜子里有只猴子！

看这，镜子里居然有只“猴子”，怎么回事？你在逗我玩？

我是镜子

我们每一个人在自己的日常生活中，每天都在为自己做着大大小小的决定和计划。但往往结局不同。这是为何？

。靠着自律成功减肥、三个月时间拥有“马甲线”各种线；

。一年成功拿到自己梦寐以求的“美国签证”；

。按照计划一步一行的考研成功；

。3个月坚持写作成功成为“头牌签约作者”；

……

他们给自己所列的计划是这样的。

少数人成功完成的计划情况

而那些没有成功完成计划的人他们有些人其实也是这样计划的，但是结果大相径庭。

他们也有口号和计划：

我要明年考英语四级，从今天开始我要……！；

“为了减肥，从明天起做出来一个完美而又细致的饮食计划，做不到抽自己一个耳光”；

……

这是他们继自己完美计划的计划完成状况。

大多数人的计划完成情况

最终可能因任务积累过多、压力过大而不了了之。这又是为何？

拥有着同样完美计划的自己，最终却没有和其他人成功完成自己的目标。这确实让人不太开心。

其实原因很简单，就是因为你大脑当中的“猴子”在作祟！

我这么萌。关我什么事

这是为什么呢？我的大脑中存在一个“猴子”？哦！天哪！怎么可能！ 我该怎么办？

很遗憾的告诉你。我们人类大脑当中都存在这么一个“猴子”。它是一只扰乱你理性判断的猴子，它会在你做出理性决策时跳出来，向你说道：“没关系的，时间还早着呢！我们明天还可以继续。不要着急，先让我们利用谷歌搜索一下最近的娱乐圈新闻吧！看看又有哪位明星被离婚、被出轨了”，“听说那部电视剧最近挺火，先去看看再说”，“哇！他们家难得一见的大打折扣啊！这个得赶紧买，这个也得买上，万一以后有用得着的地方呢”。就这样，你的大脑被“及时行乐的猴子”控制着、前进着、退步着。等到哪一天恍然大悟拍着自己的脑袋说：“天哪！时间都去哪了？怎么会这样子呢？我想要的不是这样的，”，紧接着深深陷入“悔恨、自责”的怪圈当中。一次又一次，难道你从来没有发现。不能吧！你又不是傻。恰恰相反，你就是这样的傻，为什么？因为是“及时行乐”的猴子控制着你的大脑，做你大脑的主人，你只是一个行尸走肉而已。说到这，你有些害怕。没关系，其实因为你每一次的循环往复，长时间如此，你都已经习惯了这样的状态。哎嘘畅谈，呜呼哀哉！

“及时行乐”和我们生命安全在受到威胁时会选择逃跑一样，都是人类的本能反应，这个并不可耻。当然，这个所谓的“猴子”也并不指的是你的大脑当中有个活生生的猴子。这个“及时行乐”的猴子指的是我们大脑当中的“前额皮层”，因为大脑“前额皮层”受到外在的诱惑，会促使它分泌过多的多巴胺刺激大脑兴奋，从而使得我们一次又一次的偏离我们最初完美无瑕的计划。这个我们人人需要警惕。

我们的大脑中的“前额皮层”

你试着回想一下，我们由于许多突如其来的事情或各种原因没能按照计划一步一行，最终面对巨大压力时我们会选择如何应对呢？我帮你回忆下：

心中振振有词：计划消失，时间一下子回到解放前；

立刻“天降救星”，赐你神力，瞬间搞定；

别做梦，这特么有这种好事，大脑中存在一只猴子不可怕，不过到底是“及时行乐的猴子”在控制你，还是你在控制那只“猴子”呢。花点时间问问自己。

参考作品和视频：

《自控力》[美] 凯利.麦格尔尼格尔著；王岑卉译

《TED-你有拖延症吗？》http://swf.ws.126.net/openplayer/v01/-0-2_MBHQSM52F_MBI15O7QE-vimg1_ws_126_net//image/snapshot_movie/2016/3/Q/F/MBI15O7QF-1423031805654.swf?isTEDPlay=1