雾霾天，喝点茶清热润肺

近两天，新一轮的雾霾天气袭击我国大部分地区，各种蓝色、黄色预警纷纷出现在手机屏幕上，人们都尽量避免外出，就算出去也是戴着厚厚的防霾口罩。每天每个人要呼吸两万多次，那些空气中的有害物质进入身体后，会直接伤害肺脏等。所以，在雾霾天时，大家要多保护肺脏，在饮食方面多加注意，除了吃一些清肺、润肺的水果之外，喝茶也是一种不错的选择。但是，要喝点什么茶呢？

白茶的保健效果很好，具有清热润肺、消炎解毒、减脂降压等功效。白茶很温润，直入肺经，所以养肺比较适宜和白茶。并且，白茶还可以作为药使用，清肺解热，止咳化痰，能很好地预防感冒；菊花茶具有平肝明目的功效。在中医里，菊花是一种很好的清热药物，归肝、肺经，疏散风热、平肝明目、清热解毒；还有一种较好的选择：绿茶。茶叶里边有一种物质叫茶多酚，其最主要的功效是消炎。绿茶中茶多酚含量很高，对雾霾的阻抗效果很明显。但是，大家在喝绿茶时，要喝今年的新茶，存放了几年的可以考虑用来煮茶叶蛋。

其他类型的茶其实也有一定的功效，只是上面三种较为明显。在雾霾天，大家都深受其害，喝点茶，尽量减少雾霾对身体的危害吧！