美容食谱彩熘全黄鱼的做法介绍

我们每天都需要食物的补给，通过饮食来改善体质，也可以通过饮食来养护自己的容貌，女人们都关心吃什么可以美容，那么今天老宗医养生在线就给各位爱美女性们介绍一道美容食谱——彩熘全黄鱼。

彩熘全黄鱼的做法

食材：大黄鱼750g，鸡胸脯肉、虾仁、豌豆、火腿、蛋糕和黄酒各25g，蚕豆淀粉、白砂糖、猪油各20g，小葱10Gg，醋15g，盐3g，菜籽油60g，番茄酱50g，味精2g

做法：1、把大黄鱼的内脏全部挖出，然后清洗干净，并将胸鳍和背鳍全部斩去，然后在鱼身的两面均用到划上十字纹，然后抹上精盐，再倒入一点黄酒腌制，拍上适量的干淀粉;

2、把炒锅放在大火上，然后倒入熟菜油，待油烧至七成热时，将黄鱼放入锅中炸至两面金黄，然后再改小火浸炸，直到外脆里熟时即可捞出放入盘中;

3、另外再准备一个炒锅，放入熟猪油，待油烧至六成热时放入葱段煸炒，然后迅速地倒入鸡蛋糕丁、熟鸡脯丁进行煸炒，然后倒入15克左右的黄酒，再加入番茄酱、白糖、精盐、虾仁、豌豆、味精、醋和清汤将其烧滚;

4、用湿淀粉进行勾芡，再淋上熟猪油，做成卤汁后浇在炸好的鱼身上;

5、之后撒上熟火腿丁和葱段装盘即可。老年人腿疼怎么办广场舞www.laozongyi.com/yundong/guangchangwu/

黄鱼的味道非常鲜美，可以使食欲增加，而且还有着非常好的调理气血的功效，可有效治疗消化道溃疡、肾结核、肺结核等症，而在这一道彩熘全黄鱼女性食用后，还能够很好的滋补气血，起到显著的美容功效。