向内探索,与世界和解。(心理科第一课)

慌忙之中你给自己选的那个盔甲可能是有伤害的……

向内探索,与世界和解。(心理科第一课)_第1张图片
选择什么样的盾牌来保护自己?

我们每个人身上都有一些特殊的行为模式和思维模式,也许不喜欢,但那都是岁月的痕迹,都是我们为了适应过往的一些特殊经历而发展出来的。

凡人都想了解自己,都避不开需要穿越的痛苦,然后我们就会看到自己身上的局限和不完美,但是佛家说,烦恼即菩提。

人性皆有裂隙,那就是光照进来的地方。

如果我们不能拥抱自身的孤独,我们就只有利用他人作为对抗孤独的挡箭牌。

只有当人可以不需要任何观众,只有那时一个人才能去关心另一个存在的成长。

人格本身没有对错好坏之分,区别只是当它放置在一些特定的情景下的时候,会不会给我们带来糟糕的影响。

我们在这个课程里面,真正想要一起探索的是,我们究竟该如何去安抚和处理自己的情绪?

抑郁症就好像我们平时的感冒一样,它会不断的回顾我们曾经做过的糟糕的事情。

哀伤如同蔓延的潮水 像一场漫长得永远也不会结束的冬天。

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