【晨读感悟】给大脑解解乏 (1204 主题:时间管理)

都说现在人们的大脑被信息的洪流搞得不堪重负，有什么法子可以让我们的大脑轻松一点呢？答案是:列清单。

①『为什么要列清单』

此方法最重要的原因就是避免遗漏待办事项。

②『列清单的好处』

除了避免纰漏有关事项，它还有助于我们对所有要做的事一目了然，既有全局、又有重点。

昨天阅读的书目《出奇制胜》第二章“师傅领进门”，在谈到怎样的导师更有助于成功时，举了一个儿童医院在把手术后的儿童转到推床上，再推至病床上的例子。为了减少死亡率，医务人员向汽车维修团队学习，用的就是类似写清单的办法。

我本人也是习惯把事情记下来，这样可以放空大脑还不漏事。

③『如何列清单』

列清单不是流水账，而是要点指南。具体编制清单须注意以下五大要点。:

001 简洁。

002 长度。数量控制在5-9项之间。

003 版式。不要随便使用各种颜色，但可以突出关键字，比如加粗或加下划线。

004 要点。要点是清单的骨架，即清单的检查点。提炼要点时，要把注意力放在那些一旦跳过去就可能会造成严重威胁，但又常常被人们忽视的步骤上。

005 进化。清单要不断改进，确保正确和高效。

列清单吧，让大脑解解乏。

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参考书目：《清单革命》[美] 阿图·葛文德