刘伟和张晓相恋一年了。这一年的恋爱，虽然刘伟很照顾张晓，对她也算是呵护有加。但因为刘伟是个很大男子主义的男生，而且控制欲也很强，所以也让张晓很为难。
原本张晓以为时间久了相处多了，或许刘伟就会慢慢改变。可是事与愿违，刘伟反而对张晓约束越来越多，到最后她再也不能忍受，坚决要和刘伟分手。
分手后刘伟找过张晓好几次，可是不仅没有得到张晓原谅，张晓还把他的微信给删掉了，这让他更加慌乱，束手无策之下，他找到了我们。
从刘伟的言辞中，能感受到他有着很强的以自我为中心的“大男子主义”，虽然他一直说着很爱张晓，但我们更多感受到的是一种控制感。
在两性关系中，情感交流是两人互相体会对方的感受进而做出反馈的过程，而一方得不到感受反馈的交流就成了情感流失的沙漏。所以，我们在指导学员维护长期恋爱关系中一直强调，爱对方就多体会对方的感受，了解对方的需要，努力让自己变得更好，也让对方更好。
道歉
不纠缠是缓解焦灼关系的前提
因为刘伟的微信在之前的纠缠中已经被张晓拉黑，所幸QQ还是好友，所以，我们建议刘伟通过QQ或短信的形式去跟张晓做一个诚恳的道歉，并说明原因，让张晓感觉到刘伟意识到自己的错误，同时表示不再纠缠，缓解两人之前已经白热化的关系。
但接下来刘伟的行为，出乎我们意料，因为我们并不建议刘伟急着去重新加回微信，可是没想到刘伟会这么着急。不过，他这样做的结果倒是被我们猜中了——他的QQ也被拉黑了。
很多时候挽回的时间会超出我们的预计，原因不是方案设计的问题，而是学员自己擅自做主，做了很多令对方很反感的事，本来正在慢慢化解矛盾，却因为这些冒失的举动，被推得更远。
在挽回一段恋爱的过程中，双方的焦灼状态还没有完全得到缓解，就咄咄逼人的要求对方重新加回微信好友，或是言谈之中非常明显的控制欲，都是非常不理智的做法，只会让对方更加厌烦，让所有的示好都变得毫无意义。
用写信的方式道歉
缓解关系压力
我们重新给出方案，要求刘伟写一封道歉信，原因有二。
①刘伟现在仅剩的联系方式就是电话短信，我们不建议刘伟冒险，如果再有什么冒失举动连电话也被拉黑，那就更难了；
②虽然张晓拿到信的第一时间可能会很烦躁，但没有办法第一时间向刘伟宣泄情绪，而且信的篇幅中长度，所以等张晓看完信之后准备回复再到刘伟得到回应（可能是短信或者信件）的时候，张晓基本已经回到理智的程度了。
要特别注意的是，在挽回中经常会听到“冷处理”这一解决方法，但是关系冷处理不是指在一段时间里彻底不联系，而是将白热化的关系通过一些有效方法冷却下来，消除愤怒与抵触是关键。
减少联系
完成自我建设，做到短期内提升
张晓在收到信之后，并没有立即作出回应，到第二天才回了一条短信——“谢谢”。是的，就这简单两个字。
作为唯一的联系渠道，我们诚恳的建议刘伟一定要珍惜，所以必须减少联系，趁这个时间去提升自我，等加回微信的时候一定要让张晓眼前一亮。
有了之前的教训，这次刘伟很配合，积极的把能做的提升一样不落的全部做起来。除了形象改造，性格提升，还有朋友圈等展示面的建设也做的有模有样。
朋友圈改造前
朋友圈改造后
展示面是一种自身价值的正面展示，当我们要向别人展现我们的价值时，除了自身的包装，其他周边也要同等包装起来，像一些明星的微博展示或者微信朋友圈中一些高端人士的展示，大家能明显感受到他们生活中的亮点。所以，强化展示面是自我建设中较为必要的一部分。
创造“偶遇”
恢复联络
虽然平时线上联系很少，但一周多来，刘伟很努力在做建设，此时距离我们开始服务已经过了近三周了，因为之前刘伟的冲动，导致挽回出现了不少问题，不过好在现在已经走上了正轨了，所以我们建议刘伟抓紧时机，创造“偶遇”的机会，改变张晓对他的印象，重新恢复两人的联络。
在挽回的过程中，每一次线下见面都是要加倍珍惜的。因为接触的表现对挽回进度有着重要的影响，所以对其中的一些细节必须注意，并且要勇敢的表现出来。
在接触过程中，目的性不能过于明显，否则会加重女生的抗拒感和不安全感，从心底里将其当做一次加深沟通的约会，行为举止放松自然，才是最好的。
聊天由少入多
由浅入深
通过分手后第一次线下接触，刘伟的表现成功引起了张晓的注意，而且两人重新加回了微信好友，这让刘伟非常兴奋。但是我们建议刘伟还是要先保持冷静，聊天应由少入多、由浅入深，因为此时关系还不稳定，如果太急太快可能会导致关系再次崩塌。
可是，刘伟的所做，还真是让我们“心服口服”。在加回微信的第三天，刘伟发动紧急求助，给我们发了几张他和张晓的聊天记录。
很明显，在这次的聊天中，刘伟又犯了老毛病，在女生已经失去聊天兴致的情况下，他没有及时停止，反而在继续无聊的对话，更加引起女生的反感。
在分手初期的聊天过程中，能够迅速判断女生的态度是一项非常必要的技能。这段时间属于敏感时期，在对方态度有所反感时及时停止聊天或者转换聊天方向，能够很好的防止关系进一步僵化，当对方的聊天内容回应多为表情或回复很短时，就应当结束话题，避免一次难得的聊天陷入僵局。
环节再倒退
重新修复关系
因为刘伟又一次的任性，使得我们原本可以很顺利的挽回之路又一次陷入被动，我们不得不指导刘伟倒退回去，重新开始修复关系，并严重告诫刘伟不要再任性妄为了，因为多一次失误，就会多一分概率挽回失败。
经过两次的任性，刘伟再也不敢乱行动，他确实很在乎张晓，所以之后，他就开始踏踏实实的按照我们要求的一步步执行，遇到问题及时反馈，最后几乎花了两倍的时间终于挽回了张晓。
很多人在挽回恋情时都很害怕没办法挽回成功，这种焦躁的心情可以理解，但是因此而出现的那些任性举动往往会影响甚至决定这次挽回的成败，可以说是百害而无一利的。我们不是帮你修补情感裂缝的泥瓦匠，而是教会你抹平创伤的说明书。是想“救爱”，还是想变成“旧爱”，由你自己决定。