张萌萌姐《精力管理手册》
《精力管理手册》第三周思考题
姓名： 思齐
时间： 2019.06.25
读书摘要：
很多人都觉得做任何事情只要使劲干就可以了，但是我想告诉你，不加思考只是蛮干效果往往不好，我们在做规划之前，你先要了解自己的经历状况，这就需要以能量三金三角为基础去建立一套精力管理自我评估体系。
每个人建立的评估体系就是一个能量的金三角，最底层是能量输入，中间是能量输出，上面是能量守恒。
能量输入指的是你如何吸收能量，能量输出指的是你如何使用能量，能量守恒指的是如何保持均匀的分配，让你的能量可以一直支撑你的体力，以保证精力充沛。
二、金句/语录
1.很多名词，我们只是从自己的认识范围内去理解，而非是标准定义去理解。
2.呼吸就是能量守恒的训练。
3.一个人身体出现问题，恰恰是因为你没有依照身体，本来就有的节律系统规定的原则来对待你的身体。
4.当你掌握身体的节律时，你的生命就有了节奏。
5.身材其实是可以通过修炼得来的，他与你的饮食密切相关。
6.身体的节律恰恰是遵循所有原则的前提。
7.知识就是生产力。
8.好习惯对一个人的进步成长有非常重要的作用。
9.做好精密管理，实现高倍数人生。
10.成功的创业者身上都有坚韧不拔且乐观积极的品格。
三、思考题
1、针对张萌萌姐人生11问给出相关回答。
第1问：你想做哪种类型的工作？
答：我喜欢能够自己自由安排时间，且自己喜欢、能实现个人价值的工作。
第2问：你期待的年薪是多少？
答：100万
第3问：你想住什么样的房子里？
答：小区地段好、环境好，物业好，面积140平左右，有自己独立的书房。
第4问：你想开什么样的车？
答：越野车方便参加自驾游
第5问：你想穿什么品牌的衣服？
答：现在的经济水平还不太了解，哪个品牌适合自己也没有去尝试。知识制定好适合自己，能体现身分或助力提升形象
第6问：你希望别人如何看待你？
答：能帮助别人的热心大姐，资源对接的桥梁，能提供价值的资深人士。
第7问：你想如何帮助他人？
答：榜样的力量是无穷的，现身说法分享自己的价值。
第8问：你想变的知识渊博吗？
答：当然想，拥有渊博的知识可以综合考量，各类决策更科学，也助力人生目标快速实现。同时这也是个最好的谈资。
第9问：你希望去看看哪些地方。
答：环境优美、风景靓丽能让人沉静自己的地方，也要去经济发达、身生勃勃给人启发的地方。无论是国外还是国内，只要喜欢完全可以居住一段时间
第10问：你怎样才能获得快乐和满足。
答：能达到自己所预定的目标一定是快乐的，有成就感的。以个人所能能帮助到别人，提供自己的价值。
第11问：你如何平衡工作，学习和生活。
答：时期不同，分配的时间比例也不相同。现在大致时间是早起时间用于个人学习。上班时间用于专心工作。下午下班可以多陪家人陪孩子，并且每年安排相应时间与家人一起外出旅游。
2、针对张萌萌姐人生7问给出相关回答。
第1问：你对现在的状况是满意，还是感到一团糟？
答：对现状不是很满意，但也没有人参加。只是客人的单位货币价值比低。可控时间不多，从事的工作不是自己喜欢的，工作范围也不是自己想要的，所拿的薪水也不能让自己满意。
第2问：为什么你会对现状感到满意？
答：因为自己是从另一个更糟糕的现状跳到现在的现状。也是通过努力争取得来的，在个人的全程当中也算是实现了自己所想的，只是个人现在有了更高的要求。
第3问：你对自己的现状有哪些不满意的地方？
答：生活环境中缺乏榜样人群；工作环境积极向上的氛围不足，也很难实现个人价值。
第4问：你要如何改变当前的处境？
答：离开工作环境，找到自己又喜欢又能挣钱的工作。努力找寻自己的榜样人物，靠近榜样人物。
第5问：你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗？
答：线上通过下班加油站、张萌萌姐以及各类一类小伙伴身上获得自我管理的能力。找到人生蓝图，修炼个人硬本领。
线下，不断靠近榜样人物娅冰老师的平台。
第6问：你现在有没有过一种平衡的生活？
答：付出所收获严重失衡。工作上基本基本没有休息，且薪资低，在家庭上陪伴少，家庭成员满意度不达标。
第7问：你敢于对自己说真话，真诚的面对自己吗？
答：我敢于对自己说真话，也可以真诚的面对自己。严重自信不足，想的多，做的少，执行不到位，特别是见人，面对厉害人物不敢去链接，因为自己提供不了任何价值，导致畏畏缩缩。
3、以精力管理手册为例，请问你是否用过学习五环法（学、思、做、教、盈利）？举例说明你是如何应用和践行的。
答：有关学习五环法也听了两三遍，有萌姐讲的，也有青创客讲的。毕竟是新知，这个知识点也是接触萌姐以后才知道的，以前的学习也就是图个快感，寻找安慰，做个样子，或者参加竞争上岗考试、考核资格证书之类，强迫自己去学习，要么就是知识面单一，要么就是假学习，从未想过学习可以变现。
认识萌姐后还学习了单点突破法，有一阵子老是混淆。于是再听别的小伙伴的分享，每个人理解多少有些差异。昨天在白杨师姐读书会听到萌微的分享，她的逆袭故事应该是一个典型的学习五环法的具体落实。从0到1学习手账，结合自己设计专业，自己做手账，通过一段时间积累，他把手账开发成了课程，分享给了上千位小伙伴，还因为手账出版了一本书《幸福手账》，通过不足1000天的时间，自己完美蜕变，不仅拥有了自己的手账事业，还实现了月收入10万+。
4、请问你平时是个愿意分享的人吗，你的分享方式是什么？学会的最高标准是会教，你在日常生活中是如何践行这条原则的？
答：很少有分享，但是自从认识萌姐以后开始学着去分享，我最初的分享方式是写作，把学过的课程、精读一本书通过复盘文章发微博，发朋友圈。虽然实践的不够好，实践的也不够多，但分享后总会有收获，至少印象深刻，有时会产生一种思维转换的现象：我如何给别人说清楚，如何表达才能把这件事情说明白等。希望今后真正学会去分享，掌握分享方法，收获成长的自己。
5、请问你是如何理解“知识就是生产力”？
答：知识就是生产力。首先，获得知识是要成本的。因为知识不会从天而降，要么通过劳动实践，时间积累而来，要么付费从掌握知识的专家处购买而来。
其次，任何事情、任何问题都需要专业人士，用专业知识来解决专业问题。通过专业解决效果最好，成本最低，否则推倒从头再来，代价惨重。