焦点解决的目标架构（读书摘抄）

      昆明梁艳分享295天。网络中级五期。2018.03.11

      《红皮书》讲SFBT是目标导向的治疗方法。SFBT治疗师要能转化来访者的抱怨，重新定义来访者的问题，以具体可行的目标引导来访者解决他的困境。（即每一个抱怨的背后都有一个正向的诉求，看到这个诉求，重新建构。）SFBT目标设定有以下几个标准：1是来访者想要的、重要的目标。2以“正向”可行的语言叙述，用“会”而不是“不会”语言。3以“动态”的方式进行描述，应具体、明确、行为化。4由可以做的小步骤开始，小改变可以带出大改变。小步骤也易达成。5存在于“当下”的此时此刻。即目标方案可以“立刻开始”或可以“继续去做”的行为。6在来访者“控制”之内。7用来访者的“语言”描述，以便来访者容易接受和理解。8目标是需要来访者花费心力去完成的。不宜过简单，以便来访者用心完成后有成就感，提高自尊。