壁纸心情 | how to make me feel better?

HOW TO MAKE ME FEEL BETTER?

It is a far, far BETTER thing that I do than I have ever done; it is a far, far BETTER rest that I go to than I have ever known. 

这是我一生中最乐意做的事， 这里是我最好的安息之所 。——查尔斯·狄更斯《双城记》

<文末将提供图片壁纸下载>

HERE WE GO▼

两部《Planet Earth》我都是以“陪儿子看”的名义看完的，其实，是他陪着我看才对。影像科技的进步，让BBC的纪录片里出现越来越多令人惊叹的镜头。但第一部如今看来仍然毫不逊色的原因，我觉得是摄制组的一种精神始终未变：对生命的臣服。

所以，我确实没有勇气拉着孩子和我一起看《塑料海洋》，因为那就像人类的犯罪现场，以种群的狂妄不屑，正在杀死一颗星球。

如果可以，请至少每年创造一次机会，去站在体量巨大的自然面前。你会发现，凡真正伟大的都是柔和脆弱的，而非强硬的。贴近去多爱护这星球一点点，或许就能FEEL BETTER一点儿吧。

如果你发现了一个很美的景色，但拍出照片来却总是显得很乱，那么有个办法，就是夕阳的时候再来试试。我把这叫做“夕阳疗法”。

这个疗法不仅适用于照片，也适用于心情。日出和日落有时光影效果相似，但最大的不同在于：日出之后是一天的奔波忙碌，而日落则与安静的夜晚无缝相接，给人收拾心情提供了漫长完整的时间。

如果没了月球，人类会失去30%的诗句。而如果没了夜晚，估计连诗人都会消失大半。再忙碌烦躁的一天也用一个舒心一点的夜晚来结尾，或许就能FEEL BETTER一点儿吧。

人回到一些接近动物的状态时，总会带来愉悦感，比如光脚走来走去。我知道很多的孩子都这样，在家里不喜欢穿拖鞋，甚至连袜子也不穿。给自己创造一些自由感，或许就能FEEL BETTER一点儿吧。

你可以试着做这样一件事：很近很近地观察手边的一件东西，可以是花草，也可以是一个杯子，或是你的键盘。

我每次这样做的时候，都觉得那些熟悉而平常的东西变得完全陌生而奇幻。看得见细微的一些灰尘，叶片的绒毛，细小的材质纹路，还有一些平时根本注意不到的光泽等等。

信息来得太容易太海量，让今天的我们越来越精于分析和思考世界，可感受和观察世界的能力和耐力都不断退化，所以世界的逻辑性在加强，可新鲜感在消失。用觉知而不是思考来看一会儿世界，近距离感受世界，或许就能FEEL BETTER一点儿吧。

—————————下载区————————

来自大龄儿瞳，仅限个人使用，不得用于任何商业用途

来自大龄儿瞳，仅限个人使用，不得用于任何商业用途

来自pexels.com，遵从CC0协议

来自pexels.com，遵从CC0协议

如果你喜欢这里的图文

欢迎向更多人推荐<大龄儿瞳>

如果你有FEEL BETTER的秘藏诀窍

不如在评论区说出来

我们将挑选最赞的那些

在文章中署名发表