【0730晨读感悟】做，就对了！

台上一分钟，台下十年功

在剽悍晨读分享的《逆向管理》中，作者建议我们先行动，再思考。我的想法是了解概念之后，做！一边行动，一边思考，一边改进你的行动，就是PDCA的一个又一个循环，不断精进。

001 PDCA的概念

PDCA是plan、do、check、adjust的首字母缩写，PDCA循环又叫质量环，是管理学的一个通用模型。从项目的计划、执行、检查、改进四个方面完成一个PDCA循环。和《逆向管理》中作者提倡的一样，有了一个想法，首先是尽快去做，进入第一个质量环，经过实践尝试，得到的经验用于项目质量的迭代中。实践出真知，迈出第一步，启动身体机器，进入迭代循环。比如说体育锻炼，每天要坚持跑步或游泳，不用纠结运动服美不美、要跑多少公里，先换上运动鞋，跑到操场再说，养成每天到时间就要锻炼的微习惯。

002  过程中的记录和积累

人容易看到短期的变化，享受眼前的进步，但不容易预期长期的渐变，等待远方的胜利果实。更大的收获和高超技能的得到是需要五年十年日以继夜的刻意练习和精进的。感受技能里微小的区别和变化，从大动作到小动作肌肉的锻炼。这是枯燥乏味的练习过程，在这其中的积累才能让你到达超出常人的彼岸，这也是人们最容易放弃的环节。记录是个特别好的解决方案。记录你对事物的感受，记录自己小小的灵感，记录你对技能的理解和小小的改变进步。日积月累，你会看到自己的变化、精进，给平台期的你提醒，告诉自己要坚持不放弃。比如说，跑步练习时特别容易因为肌肉酸痛、因为乏味枯燥而放弃，这时跑步听听音乐，用keepAPP记录每天自己跑步的公里数、时间，看到自己从800尼跑到1公里、2公里，到3公里、5公里，看到自己累积跑了100公里、200公里，成就感就来了。

003 关键事件的激励

在可以重复训练的过程中，需要有些平台或关键事件的激励。人们对事件的长度记不清楚，但往往会记住事件的强度。在刻意训练的过程中寻找关键事件的节点，激励自己更好地精进。这些关键事件是自己的里程碑，是对前阶段枯燥乏味刻意训练成果的检验，是对自己不断精进地进步的积累，也会让你为下一个阶段制定新的目标。比方说体育锻炼后参加运动会1500米的比赛，参加毕业长跑，或者给自己设定个一两年内可以参加马拉松半马的赛程。

不管做什么，做，就对了！