2017-08-26

D16 阿尔法号-阿基米德舱-谢颖  打卡 

1，收听晨间导读

2，刷《心理学与生活》第15章-心理治疗。

书本内容：介绍心理动力学治疗，行为治疗，认知治疗，人本主义治疗，团体治疗，生物医学治疗。

  感悟：对心理学的各个治疗体系的理论有了大体的的了解。每一种问题都有相对更为有效的治疗方法。或配合药物，或由内而外，由外而内的进行治疗。联想到昨天的辩论主题，有时候我们过于纠结于一种治疗方法，反而是陷入了歧途。有时候治疗的过程很漫长，就如自己和自己斗争一样。不想输出，想休息，但是总感觉放不下，斗争的过程也像是自我治疗的过程。记得船长今天说的，把今天当做新的开始，把输出当做是自我体验自己的开始，而并非学习任务的总结。