我从未想过我能与太阳如此接近
并且不被灼伤
山攀登的越高就越会有跌落的恐惧
已经消失不见
我可以披上一对以假乱真的翅膀
然后我可以与风嬉戏与风依偎随风徜徉
也许我会受伤
也许我会失去
但我知道我知道我终会触及繁星
终有一天我会找到去往希望的秘密通道
我从未想过我能够潜这么深的海
而不需要呼吸
寂静的声音正穿刺着我的耳
但是我是自由的我将原地不动
我可以让自己离开
并且忘记这些疯狂
这源自地底世界的疯狂
每个人都有自己内心的疯狂世界，即便只有自己知道，也要用种方式，无论是音乐、绘画、设计、文字、美食、美酒、自制香水，你应该给你想要的美好一个属于自己标记的仪式。
我只是记录自己的一些想法，不插播广告，接受招商ahaha
1对于你自己，你还是个陌生人
太庆幸，在敢爬别人家坟头的年纪有了可以爬坟头的时间和物质保障-四处可见的坟头~，可能人的天性就在少儿那几年被释放了吧，我从小到大一直也算是中规中矩的隔壁3无小王，对不是别人家孩子，无特色，无颜值，不爱说话，学习更是没那么出彩。就连一起上学都有可能走着走着就把我丢了那种隔壁小王。现在的我回头看看，这么多年是什么在支撑着自己不断去学习进步成长？没有随波逐流还在折腾得宇哥？变成一个不怯场，敢表达自己的内心想法，有方向也敢去实现它，喜欢跟优秀的人聊天~这个太喜欢了~什么在变？是什么驱动着我在变？我现在的状态？我将变成什么样子？
什么在变：那些曾经让我觉得不舒适的、迷茫、无解、难受的地方在变，~ 那些曾经百般迷惑的现如今我要么知道了它背后我真正的需求，要么理解，要么学会了和解，要么知道了还需要在准备等待着某个合适的时机，要么就让它与我相安无事的陪伴，当成一个故事而不是事故~
什么在驱动我变：为什么 我值得过的更好生活不是嘛~~
我现在的状态：由内而外的喜悦，积极，主动，也有便随着事件而来在正常不过的新的焦虑/恐惧~，学着跟他们更合理合适的相处，把他们变成了我前进的一个因素，就是一时真的很焦虑~我也能把这个时间或者状态把握在我的控制下~
我将变成什么样子：内心富足，外在有钱~啊哈哈
（有些人能清楚地听到自己内心深处的声音，并以此行事。这些人要么变成了疯子，要么成为传奇。----《秋日传奇》）
我最近几年更加确定一个理念，人这一生一定要学的俩样其一是心理学，另一样就是销售。只要你跟人接触就需要心理学，退万步说你跟你自己相处也需要了解心理最基础的知识，那么销售呢，人只要出生最首要最直白的事就是像这个世界推销你自己。
销售晚些再聊，今天主要记录下我这个业余的心理学爱好者一路三天打鱼俩天晒网的心理学历程，为什么说的这么不严肃呢~因为我很庆幸自己是个爱好者，可以无忧无虑的去学习自己喜欢的对自己有帮助的一类，而在这过程中如果有一个点能够触发我的微行动,微习惯，那么我就要去实践，那么它就有意义~不要放弃长时间的细小坚持的效果~不要期待马上的脱胎换骨，一小点，加上时间的浸润，足够你变成另一个自己。
下面简单说下我自己对如何才能自信、快乐的生活的看法，如果你看得毫无意义啊哈哈恭喜你你已经渐臻佳境。
“没事没事~过一会就好了。”或者“别想了，看开点~。”伤心欲绝的时候身边的朋友对你说的最多的话就是这俩句了，可是效果往往没那么好，明明很有事，为什么偏要说没事，该想不开的依旧会想不开，而如果能放下我还找你聊什么天？相似的问题那么多，会议发言越在内心鼓励自己自信放松，越是紧张，失眠时越想尽快入睡，越是辗转反侧，害羞的人越是暗示自己见人要表现大方得体，结果越发拘谨~不一而足。
为什么这些情感上、生活上的痛苦会如此让人纠结？我们找知心好友倾诉，顺带获得丝丝安慰、快乐、信心勇气，但为什么内心还是有一丝疑惑，在过后不久，我们又会因为一首歌一个相似的环境，一处景色，一道菜，一部电影，而再次深陷痛苦的涡流？当再次遇到相似的场景，我们又会感到不安和恐慌？然后事后在责备自己的愚笨和可笑呢？
1所谓的自信，是日积月累的结果
没有经验支持的意志和暗示出来的自信是最脆弱的，我们可以借由它作为强行针，但是要作为特效药的必须是你的经历。
自信并不是意志强的结果，有人说诸葛亮在设空城计的时候表现的胸有成竹，自信非凡，如此铤而走险之时坐在城楼上我想也并非无一丝恐惧，其铤而走险也是建立在经验之上的决断。
自信只可能源于经验，当然胡搅麻缠和目中无人就不能算是真正的自信。自信并不是天生的，我们觉得一个人很自信，其实那都是环境造就的，在我们性格形成之初，如果我们做了一件事，无论成功或者失败，若能从中体验到超出我们预期的成就感，那就能积累一点自信。有的人很幸运，从小有很好的教育方法和家庭环境，积累了自信外向的性格。而有的人因为家庭变故、教育方法不当，很多成就感会被否决，这种经历的作用就没有体现出来。父母和家庭环境对孩子性格起决定性作用（性格一旦形成很难彻底改变），如果父母和现阶段的年轻人多了解一下心理学，父母懂得教育得法，而孩子有正确的主观体验~自然少走弯路。
而当我们性格定型之后（大致就是高中之前），虽然这时我们能自由的左右成就感的多少，但是对于同一件事，不同性格会有不同的看法。这个真的很难改变。这就是为何往往性格自信的人在多年之后更为自信，而自卑的人却更加自卑、自闭。这其中的缘由就在于性格外向的人会把心理能量更多的投向外界，多去参加社会活动，遇见更多更杂的人；而性格内向的人则出于恐惧和自我保护更多的把能量投向内心，结果越关注自己内心的烦恼，人就越恐慌。很多自卑的人由此还会在内心瞧不起胆怯的自己，但却又不去把能量投向外界。他们一方面很想尝试渴望表现，让别人看到其实自己也可以很自信，但是却又害怕遭受失败，他们下了很高的期望，内心也会做很久的挣扎，很长的准备，最后却又放弃了尝试，或者干脆表现出不屑尝试来展示自信。
困扰还是困扰，缺乏自信的人想着在知识中寻找答案。开始会欣喜若狂，那些诸如“我定成功！”“我能行！”“亲爱的，外面没有别人”“外在是内在的反映”等的心理暗示语貌似一时解决了你的症结，其实问题哪有这么简单岂是几个口号就可以搞得定的？这种看似积极实则逃避自我的心理暗示法，的确激励人心，但是这些其实完全都是出自作者广博的见识和频繁的经历。但是很多书却不说明这一点的重要性，企图以他们自己的经历鼓动读者，其实真正能让你自信的，不是这些励志书，不是那些漂亮的暗示语，也不是一套套逻辑缜密的哲学道理，只有自己，只有你的经历才能让你自信。没有经验支持的意志和暗示出来的自信，是最脆弱的。
如果你还困在意志的暗示之中，而不努力去多多经历生活、事业、爱情等等，不管是失败还是成功，你都不会获得自信。多与社会上各种人交往，然后用心体验，只有再在体验中才能渐渐克服自卑，收获自信。记住，经历是唯一能让你内心得到成长的方式，而不是知识。
2.要想不痛苦，唯有带着痛苦生活。
理性在情绪面前是脆弱的，对于撕心裂肺的痛苦，唯一的治疗就是带着痛苦去生活，而不是去消灭这种痛苦。
正如上面那些越是刻意的心理暗示，反倒会更加引起内心的恐慌。森田正马称之为精神交互作用，其实有时候痛苦的已经不是痛苦本身，而是对于痛苦的感受加深了这种痛苦。痛苦的时候我们会迫切的想知道我们为什么痛苦，当我们把心理能量过分的集中于内心时，痛苦只会被无限的放大。如果越是刻意，就越无法改变。我们没有人能做像禅师那样完全毫无痛苦的洞察着自己的内心。那是神一般的境界，谁人都想要达到，但是却永远达不到。要想不痛苦，唯一的方法，就是和痛苦肩并肩，你说这不是废话嘛~硬抗、熟视无睹、逃避、伴着无奈和听天由命的姿态这是大家日常生活中最擅长的对待痛苦的方式，如果把每次的痛苦转换成每一次成长的体验，意识到我们是在痛苦中，让自己把“我“这一部分的作用去尽到，那么这里就有了有意识的承受痛苦在和没意识僵硬的承受痛苦的区别了，是绝对不一样的。
同样对痛苦的关注，会让你越陷越深，无法自拔。有的时候你会发现理性在情绪面前是多么的脆弱，对于撕心裂肺的痛苦，唯一治疗的方式，就是逃避，也就是带着痛苦去生活，而不是去消灭这种痛苦。因为没有人能做到全然的正视和面对这种痛苦而不动情愫，只有在时光和生活的消磨下，这种痛苦才会愈发变得微弱。所以不能把心理能量过多的投向内心，去关注痛苦和痛苦的原因，那样等于自残。逃避这种痛苦是唯一的解脱之道，这种逃避的方式是一种移情，可以找个新恋人（如果你想尽快忘记失恋的痛苦）或者做点其他你非常感兴趣的事，但是在一开始，千万别做需要过多思考的事情。而且，心里一定要事先给自己留有余地，做好再一次陷入痛苦的可能，其实也只有在反反复复的痛苦中，才能最终忘却这种痛苦。还有，除了你自己之外，别指望任何人能帮你做到这些。当然，这里的所谓的逃避是一种积极的逃避，如果你选择不利于人生目标实现的方式，那么请继续痛苦~
对于失眠等等，其实也是如此。失眠本身很正常，只是对于失眠的焦虑让人更加睡不着觉。失眠时不要去关注失眠的痛苦，可以去做些其他事。其实对于经常失眠的人而言，如果多多将心理能量关注于外在的话，你会发现，其实失眠过后，即使2-3小时的睡眠，即使头昏昏沉沉，第二天的工作也能做好。我就是如此。凡事都不要刻意，问题其实并没有我们想象的那么严重。如果我们能把注意力指向工作学习，不太关注自己的身心，其实烦恼能少很多。
3.别把认识自己当成目的，真正的成长在于行动。
其实对于心理学而言，其真正能受用的对象，是别人，如果在了解改变自己的路上走火入魔，可能情况会更糟。人的内心是永无止境的，你窥探不完。心理学作为一门科学，只能帮助我们了解别人的心理，而不是自己的，不然就陷入了主观和伪科学的圈圈中。我们的心理往往会被自己的意志、观念、经验、内心矛盾等等模糊化，要得到一个准确的答案，只有通过别人的观察和实验，当然前提是你得绝对的坦诚。
你会说，我是为了认识自己。那我和你说，认识自己不必那么刻意，而且更不能为了改变自己而去认识自己。认识自己，只需要一个概念化的程度，比如自己是如何的性格、自己真正想要的生活是什么等等，即可。对于你是如何思考、如何行为（比如为何我如此注重自己的形象、为何我这么容易害羞、为何我今天又失眠了等等）的，这些就像一个黑洞，你若是深究自己，会越陷越深，而且得不到答案。
当你认识得越多，理解的可能性就越多，那样事实的真相反倒有可能被蒙蔽住。认识自己也是如此，如果刻意，反倒看不清自己，但是又只有经历认识这个过程，才能更清楚的看清自己。有可能绕了一圈，你发现认识了自己（怕已是老大不小了），但是回头细看，原来自己还是当初的自己，而且生活中的问题并未有所改观，但却已无多少时日抱以行动改变了。
没有必要活得太明白，那样太累。去挖掘自己时，会被多重人格的自己所困扰，那样容易被情绪束缚住，就不可能有目的的生活。生活中布满了巧合和意外，很多问题是无法用脑子解决的，想的在透彻也无济于事，只能通过行动用身体的体验去理解。
都说人生如戏，那么在这场戏里，我追生活，纵然你拒绝我千百遍，我依然追你~