刘晓雁
刘晓雁

跑前、跑中、跑后的注意事项

      -------时间管理之六十一讲

      今天继续学习慢跑，慢以致远。

跑前：一般建议晨跑，晨跑之前不用刻意准备，空腹，可以适当喝一些水，前一公里一定要慢，就等于热身了

跑中：注意身体的姿势和身体平衡，在跑的过程中要用LSD的思想慢跑，还可以短距离慢跑、变速跑。

跑后：要注意拉伸，分为静态拉伸和动态拉伸。静态拉伸，就是静止不动，一个动作保持30秒，是为了保持腿部线条，以及运动后的肌肉得到放松。

以上就是今天为大家分享的内容。

那么你愿意开始跑步吗？


跑前、跑中、跑后的注意事项_第1张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(跑前、跑中、跑后的注意事项)

  • 天 锐 蓝盾终端安全管理系统：办公U盘拷贝使用管控限制 Tipray2006 安全
    天锐蓝盾终端安全管理系统以终端安全为基石，深度融合安全、管理与维护三大要素，通过对桌面终端系统的精准把控，助力企业用户构筑起更为安全、稳固且可靠的网络运行环境。它实现了管理的标准化，有效破解终端安全管理难题，显著提升了信息运维部门的工作效率，同时，也进一步规范了员工的操作行为，确保每一步操作都合规有序。天锐蓝盾终端安全管理系统U盘是办公中常用移动存储工具，但同时也是终端泄密的途径之一，对其进行管控
  • Mac M1芯片通过源码安装Python2.7.x 乌萨奇敲代码 macospython
    文章目录MacM1芯片通过源码安装Python2.7.x1.下载源码2.安装依赖3.配置环境4.配置编译选项5.编译6.验证安装MacM1芯片通过源码安装Python2.7.x首先，由于AppleM1芯片使用的是ARM架构，已经不支持Python2.7.x了，所以需要利用Rosetta手动编译Python2.7.x，这里以安装Python2.7.17为例。1.下载源码首先，从Python官方网站下
  • Markdown语法及操作指南 善心小白 编辑器
    欢迎使用Markdown编辑器你好！这是你第一次使用Markdown编辑器所展示的欢迎页。如果你想学习如何使用Markdown编辑器,可以仔细阅读这篇文章，了解一下Markdown的基本语法知识。新的改变我们对Markdown编辑器进行了一些功能拓展与语法支持，除了标准的Markdown编辑器功能，我们增加了如下几点新功能，帮助你用它写博客：全新的界面设计，将会带来全新的写作体验；在创作中心设置你
  • 龙龙内存遍历神器：高效CPU内存检测与数据分析利器 山峰999 算法软件工程测试工具windows
    在软件开发与游戏修改领域，一款功能强大的内存遍历工具无疑是每位开发者与修改者的必备之选。今天，我们为大家隆重介绍一款备受好评的内存遍历神器——龙龙内存遍历工具电脑版。这款工具以其卓越的性能、丰富的功能以及便捷的操作体验，赢得了广大用户的青睐。接下来，让我们一同深入了解这款工具的独特魅力。一、软件概述龙龙内存遍历工具电脑版是一款专为CPU内存检测设计的强大工具。它不仅能够快速检测CPU的内存情况，还
  • Golang架构直通车——理解协程和Go调度器 No_Game_No_Life_ Golang架构直通车
    文章目录进程、线程与协程Go协程：GoroutinesGo协程调度器Go调度器的设计策略为什么Java坚持多线程而不选择协程？协程和Channel的使用建议进程、线程与协程线程或者进程切换会带来大量的系统开销和上下文切换成本，导致严重的系统开销。在之前的文章中，我们提到过切换进程的开销：切换虚拟地址空间（切换页表、页目录以指向新的地址空间）切换内核栈切换硬件上下文虽然线程切换不需要执行第一步（因为
  • WPS JS宏实现批量删除工作表功能 神马浮云呀 wpsjavascript
    这里用到了Delete()函数，但是删除工作表时会出现一个问题，就是如果sheet表里有数据，就会激发系统保护功能，弹出警告信息提示框，从而打断批量删除。//批量删除工作簿中除名为"XXX"之外的所有工作表functionDeleteSh(){//关闭屏幕刷新和警告弹窗with(Application){ScreenUpdating=false;DisplayAlerts=false;}for(v
  • Electron工作流程（2）——进程间通信 MarinaTsang electronjavascript前端
    概述Electron继承了来自Chromium的多进程架构，网页浏览器的基本架构是单个浏览器进程控制不同标签页进程，以及整个应用程序的生命周期。这样可以避免单个浏览器的无响应不会影响到整个浏览器。Electron应用的大致工作流程是：启动APP——主进程创建window——win加载页面（渲染进程）Electron应用程序的结构非常相似。作为应用开发者，你将控制两种类型的进程：主进程和渲染器进程。
  • 中国AI震撼教育界！DeepSeek让个性化学习“弯道超车”？ 盼达思文体科创 经验分享
    引言家人们，最近科技圈简直炸锅了！中国AI的一股强大力量——DeepSeek横空出世，它带来的震撼可远不止于科技领域，更是像一颗重磅炸弹，投向了传统的教育行业。在过去，教育常常是“一刀切”的模式，就像给所有学生都穿上同样尺码的鞋子，合适与否只有学生自己知道。而如今，随着人工智能技术的飞速发展，个性化学习成为了教育界追求的新目标。DeepSeek的出现，无疑为实现这一目标带来了新的曙光。DeepSe
  • 在Mac M1上安装Python 3并设置环境变量 JieLun_C macospython开发语言Python
    在MacM1上安装Python3并设置环境变量MacM1是基于AppleSilicon芯片的新一代Mac电脑。如果你是MacM1用户，并且想要安装Python3并设置环境变量，那么你来对地方了。本文将为你提供详细的步骤和相应的源代码。以下是在MacM1上安装Python3并设置环境变量的步骤：步骤1：安装HomebrewHomebrew是一个流行的包管理器，可以帮助我们在Mac上安装各种软件包。打
  • golang深度学习-基础篇 老狼伙计 golang编程语言云原生学习笔记golang开发语言后端
    基础数据结构及类型字符型-stringstring是Go标准库buildin内置的一个基础数据类型。string是由8比特字节的集合，通常不一定是UTF-8编码的文本。string可以为空(长度为0)，但不会是nil。stringisthesetofallstringsof8-bitbytes,conventionallybutnotnecessarilyrepresentingUTF-8-enc
  • 《白帽子讲Web安全》爬虫对抗：技术演进与攻防博弈 予安灵 白帽子讲Web安全web安全爬虫安全网络安全网络攻击模型
    《白帽子讲Web安全》一书中，作者吴翰清和叶敏以技术深度与实战视角系统剖析了爬虫技术的演进与反爬虫对抗的核心逻辑。本文结合书中内容，从爬虫发展、行业挑战、反爬方案及对抗策略等维度总结核心观点。一、爬虫技术的发展与行业挑战1.爬虫的演进早期爬虫以简单脚本为主，通过模拟HTTP请求抓取公开数据；随着技术进步，现代爬虫已发展为具备分布式架构、动态渲染（如Headless浏览器）、AI辅助解析等能力的复杂
  • 一文教你给电脑 C 盘扩容！ 予安灵 数据库
    还在为C盘爆红焦虑？一文教你给电脑C盘扩容！各位电脑使用者们，是不是常常遇到C盘空间不足的困扰？软件装多了，系统更新几次，C盘那红色的容量条就开始刺眼地警示，电脑也跟着变得卡顿不堪。别慌，今天继续给大家分享超实用的电脑C盘扩容方法，这次用到电脑自带的磁盘管理功能，通过删除卷等操作来实现，还有详细步骤图文展示，包你一看就懂！（一）进入磁盘管理界面按下Win+X组合键，在弹出的菜单中选择“磁盘管理”选
  • WPS开发 宏代码 按数据类别划分数据保存至新的工作簿 Chloris_ wpsrestful后端
    尝试了一下代码，先拆分数据至不同sheet，但是在复制标题时报错，头疼，怎么改！以下代码可以跑通，就是标题没有复制成功。functionCatpart(){varqwe=1//InputBox("请输入标题的行数");//标题为1varcetar=Number(qwe)+1//从标题下一行开始取数2varttt="a"+cetar//ttt为2varqae=1//InputBox("请输入要按第几
  • [原创]手把手教学之前端0基础到就业---day15堆和栈 + 作业part3(Javascript) *星之卡比* javascript开发语言ecmascript
    7.数据存储—栈(stack)和堆(heap)前面我讲过,数据类型分为基本数据类型（简单数据类型）和复杂数据类型（引用数据类型）基本数据类型和复杂数据类型最大的区别就是存储上的区别下图里的灰色区域可以看做我们的内存空间,黄色是栈空间,橘黄色是堆空间简单数据类型存储在栈空间里,比如变量名函数名,复杂数据类型存储在堆空间里栈内存:按序排列,先来的在栈底,后来的在栈顶,就像是堆叠盘子一样的在堆内存中,数
  • 2024年Scrapy+Selenium项目实战--携程旅游信息爬虫 2401_84563287 程序员scrapyselenium旅游
    简介携程（you.ctrip.com）是一个提供旅游信息的网站，但它的部分内容可能是动态加载的，难以直接通过Scrapy获取。这时就需要借助Selenium这样的工具，模拟浏览器行为进行数据的获取和处理。工具准备Scrapy：一个用于爬取网站并提取结构化数据的强大框架。Selenium：一个自动化测试工具，可以模拟用户操作浏览器的行为。ChromeDriver：作为SeleniumWebDrive
  • 为什么你的硬盘容量总是缩水?512G的硬盘查看发现只有476G?纯小白也能看懂 *星之卡比* 科普硬件工程电脑科技
    文章目录为什么电脑容量是512G但是查看的时候总是比512G少?原因一:OP空间使用OP空间的好处:OP空间的大小：原因二:硬盘厂商(十进制)和windows系统(二进制)使用的进制算法不同名词解释为什么电脑容量是512G但是查看的时候总是比512G少?原因一:OP空间op空间(Over-Provisioning空间),是是指额外预留的存储空间，超出用户可用存储容量的部分。简单来说，OP空间是一种
  • 基于Python的PDF文件自动下载爬虫技术——详细教程与实例 Python爬虫项目 2025年爬虫实战项目pythonpdf爬虫开发语言信息可视化
    1.引言在信息时代，许多网站提供了PDF格式的文档，如新闻报道、学术论文、合同文件等。对于科研人员或数据分析师来说，批量下载和分析这些PDF文件是非常有用的。Python作为一种高效且易于学习的编程语言，在网络数据抓取（即爬虫技术）方面拥有强大的库和工具，使得自动化下载网站中的PDF文件变得十分简单。在本篇博客中，我们将详细介绍如何使用Python爬虫技术抓取网页中的所有PDF文件，并自动下载到本
  • 【Mysql进阶】从链式复制到主从复制：5步转换MySQL复制架构，你真的会了吗？ 墨瑾轩 MySql入门~精通mysql架构android
    关注墨瑾轩，带你探索编程的奥秘！超萌技术攻略，轻松晋级编程高手技术宝库已备好，就等你来挖掘订阅墨瑾轩，智趣学习不孤单即刻启航，编程之旅更有趣从链式复制到主从复制：5步转换MySQL复制架构，你真的会了吗？VS引言❓大家好，今天我们来聊一聊MySQL中的复制架构转换——从链式复制到主从复制。在某些情况下，你可能需要将现有的链式复制架构转换为主从复制架构，以简化管理和提高性能。你是否曾经因为复杂的复制
  • 【前端】react+ts 轮播图的实现 Loong_DQX 前端react.jstypescript
    一、场景描述在很多网站的页面中都有轮播图，所以我想利用react.js和ts实现一个轮播图。自动轮播图已经在前面实现过了，如：https://blog.csdn.net/weixin_43872912/article/details/145622444?sharetype=blogdetail&sharerId=145622444&sharerefer=PC&sharesource=weixin_
  • React 源码揭秘 ｜ hooks原理 小刘不知道叫啥 Reactreact.jsjavascript前端
    上篇我们说了updateQueue的实现原理，这篇我们说一下hooks，fiberHooks实现可以在react-reconciler/fiberHooks.ts找到。老生常谈的问题，为什么hooks有顺序，hook函数怎么知道你在哪运行的hooks？下面我们逐一讨论。从入口开始回忆一下，BeginWork.ts会根据Fiber对象的tag属性，分配处理方法，其中，对于函数组件，会调用Update
  • 视频编解码技术-3: H.264和VP9压缩效率和编码时延 sqmeeting 视频编解码h.264vp9
    一、引言在前作《H.264和VP9视频编码质量评估》中，我们通过PSNR、SSIM等指标分析了二者在固定码率下的质量差异。本文聚焦实时应用场景的核心矛盾：在相同主观质量下，如何权衡压缩效率与编码延迟？为此，本文采用“恒定量化参数（ConstantQP）”的码率控制模式，为H.264（QP范围：0~51）和VP9（QP范围：0~63）设置等效质量档位，使用CIF（352×288）和1080P（192
  • MediaToolkit：.NET 开发者的多媒体处理工具 今晚打老虎z .net
    在开发过程中处理音频和视频文件是许多应用程序的重要功能。MediaToolkit是一个强大的库，帮助轻松处理这些多媒体文件。封装了FFmpeg的功能，使得复杂的任务变得简单。支持更多功能，如视频裁剪、缩略图提取和转码等。安装第一步，老规矩，先安装PM>Install-PackageMediaToolkit主要功能1.解析媒体元数据MediaToolkit可以解析媒体文件的元数据，视频的时长、分辨率
  • 一文读懂智能体架构：模块化设计如何提升效率与灵活性 功城师 人工智能大语言模型自然语言处理大模型深度学习智能体LLM
    随着人工智能技术的快速发展，智能体在企业知识管理、客户服务、业务数据分析等领域的应用愈加广泛。一个优秀的智能体设计不仅要具备高效处理用户需求的能力，还需要灵活适配不同场景的任务需求。本文将通过一个智能体的具体设计流程图，结合实际案例，详细解析其架构设计、功能实现及背后的技术逻辑，帮助大家深入了解智能体的构建过程。一、智能体设计的核心思路在智能体的设计过程中，最关键的是对用户需求的精准理解和快速响应
  • [字节青训_AI对话框]SSE交互规范、自定义事件、前后端数据传递、状态监听、连接和断开详解 GISer_Jinger 项目前端node.js架构
    1.SSE基础以下是关于Server-SentEvents(SSE)的前后端交互规范、常见方法及自定义扩展的完整指南：一、SSE交互规范1.基础协议HTTP协议：基于HTTP/1.1长连接，响应头需包含：Content-Type:text/event-streamCache-Control:no-cacheConnection:keep-alive2.数据格式规范每条消息格式为：[field]:v
  • Golang深度学习 老狼伙计 golang编程语言云原生学习笔记golang开发语言
    前言在2009年，Google公司发布了一种新的编程语言，名为Go（或称为Golang），旨在提高编程效率、简化并发编程，并提供强大的标准库支持。Go语言的设计者们希望通过Go语言能够解决软件开发中的一些长期存在的问题，比如并发编程的复杂性、垃圾回收机制的效率以及跨平台的兼容性等。以下是Go语言的一些关键背景和特性：并发编程Go语言内置了并发原语，如goroutines和channels，这使得并
  • 前端面试题---vue和react的区别 *星之卡比* 前端vue.jsreact.js
    文章目录框架vs库：学习曲线：模板vsJSX：数据绑定：状态管理：性能：社区支持：框架vs库：Vue是一个完整的框架，提供了从模板到状态管理的全套解决方案；React是一个UI库，主要聚焦于构建用户界面，其他功能依赖第三方库。学习曲线：Vue的语法更简洁，易于上手，适合初学者；React使用JSX，结合了JavaScript和HTML，学习曲线较陡。模板vsJSX：Vue使用类似HTML的模板语法
  • 《白帽子讲Web安全》学习：深入解析Cookie与会话安全 予安灵 白帽子讲Web安全安全web安全学习网络安全网络攻击模型cookie
    目录导言一、Cookie的原理与作用二、Cookie面临的安全风险三、Cookie的核心安全属性1.Domain属性2.Path属性3.Expires属性4.HttpOnly属性5.Secure属性6.SameSite属性7.SameParty属性四、安全使用Cookie1.正确设置Cookie属性值2.Cookie前缀3.保密性和完整性五、会话安全1.会话管理（1）会话ID的随机性：（2）过期和
  • 复杂脑网络之图论参数计算（BCT工具包） addBr matlab
    以下内容一定漏洞百出[求饶.jpg]...作为渣渣小白，一点一点摸索怎么使用BCT工具包，目前只会计算几个参数，原理神马的也没太明白呢。接下来的任务就是从原理公式入手，再对逐个参数的计算代码进行理解...所以内容会不断改进和补充。有错误请尽管指出，感谢~一、计算聚类系数、特征路径长度、小世界参数大概思路：功能连接矩阵--->去除虚假连接的矩阵--->加权矩阵--->计算图论参数1.功能连接矩阵--
  • Flink集群架构 流量留 ApacheFlinkFLINKjava运维数据库
    在上一章节我们对flink有了一个基本的了解。从它的应用的场景以及它的一些基本的一些核心的一些概念。从本章节开始，我们对flink从它的一个集群的一个架构以及它的一个部署模式着手，去了解flink如何去部署在不同的这样的一个集群的一些资源管理器上面，以及相应的一些原理的一些解析。本节课开始我们了解一下flink的一个集群的一个基本的架构，了解里面核心的一些组件，比如说dropmanager，tas
  • pinpoint安装及介绍 jack-life pinpointpinpoint
    Pinpoint翻译自Pinpoint的github首页内容Pinpoint是一个开源的APM(ApplicationPerformanceManagement/应用性能管理)工具，用于基于Java的大规模分布式系统。仿照GoogleDapper,Pinpoint通过跟踪分布式应用之间的调用来提供解决方案，以帮助分析系统的总体结构和内部模块之间如何相互联系.注：对于各个模块之间的通讯英文原文中用的
  • Spring4.1新特性——Spring MVC增强 jinnianshilongnian spring 4.1
    目录 Spring4.1新特性——综述 Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他 Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强 Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理 Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化 Spring4.1新特性——Spring MVC增强 Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
  • mysql 性能查询优化 annan211 javasql优化mysql应用服务器
    1 时间到底花在哪了？ mysql在执行查询的时候需要执行一系列的子任务，这些子任务包含了整个查询周期最重要的阶段，这其中包含了大量为了 检索数据列到存储引擎的调用以及调用后的数据处理，包括排序、分组等。在完成这些任务的时候，查询需要在不同的地方 花费时间，包括网络、cpu计算、生成统计信息和执行计划、锁等待等。尤其是向底层存储引擎检索数据的调用操作。这些调用需要在内存操
  • windows系统配置 cherishLC windows
    删除Hiberfil.sys ：使用命令powercfg -h off 关闭休眠功能即可： http://jingyan.baidu.com/article/f3ad7d0fc0992e09c2345b51.html 类似的还有pagefile.sys msconfig 配置启动项 shutdown 定时关机 ipconfig 查看网络配置 ipconfig /flushdns
  • 人体的排毒时间 Array_06 工作
    ======================== ||  人体的排毒时间是什么时候？|| ======================== 转载于： http://zhidao.baidu.com/link?url=ibaGlicVslAQhVdWWVevU4TMjhiKaNBWCpZ1NS6igCQ78EkNJZFsEjCjl3T5EdXU9SaPg04bh8MbY1bR
  • ZooKeeper cugfy zookeeper
    Zookeeper是一个高性能，分布式的，开源分布式应用协调服务。它提供了简单原始的功能，分布式应用可以基于它实现更高级的服务，比如同步， 配置管理，集群管理，名空间。它被设计为易于编程，使用文件系统目录树作为数据模型。服务端跑在java上，提供java和C的客户端API。 Zookeeper是Google的Chubby一个开源的实现，是高有效和可靠的协同工作系统，Zookeeper能够用来lea
  • 网络爬虫的乱码处理 随意而生 爬虫网络
    下边简单总结下关于网络爬虫的乱码处理。注意，这里不仅是中文乱码，还包括一些如日文、韩文 、俄文、藏文之类的乱码处理，因为他们的解决方式 是一致的，故在此统一说明。     网络爬虫，有两种选择，一是选择nutch、hetriex，二是自写爬虫，两者在处理乱码时，原理是一致的，但前者处理乱码时，要看懂源码后进行修改才可以，所以要废劲一些；而后者更自由方便，可以在编码处理
  • Xcode常用快捷键 张亚雄 xcode
    一、总结的常用命令：     隐藏xcode command+h     退出xcode command+q     关闭窗口 command+w     关闭所有窗口 command+option+w     关闭当前
  • mongoDB索引操作 adminjun mongodb索引
    一、索引基础：    MongoDB的索引几乎与传统的关系型数据库一模一样，这其中也包括一些基本的优化技巧。下面是创建索引的命令：    > db.test.ensureIndex({"username":1})    可以通过下面的名称查看索引是否已经成功建立： &nbs
  • 成都软件园实习那些话 aijuans 成都 软件园 实习
    无聊之中，翻了一下日志，发现上一篇经历是很久以前的事了，悔过~~ 　　断断续续离开了学校快一年了，习惯了那里一天天的幼稚、成长的环境，到这里有点与世隔绝的感觉。不过还好，那是刚到这里时的想法，现在感觉在这挺好，不管怎么样，最要感谢的还是老师能给这么好的一次催化成长的机会，在这里确实看到了好多好多能想到或想不到的东西。 　　都说在外面和学校相比最明显的差距就是与人相处比较困难，因为在外面每个人都
  • Linux下FTP服务器安装及配置 ayaoxinchao linuxFTP服务器vsftp
    检测是否安装了FTP [root@localhost ~]# rpm -q vsftpd 如果未安装：package vsftpd is not installed  安装了则显示：vsftpd-2.0.5-28.el5累死的版本信息   安装FTP 运行yum install vsftpd命令，如[root@localhost ~]# yum install vsf
  • 使用mongo-java-driver获取文档id和查找文档 BigBird2012 driver
    注：本文所有代码都使用的mongo-java-driver实现。   在MongoDB中，一个集合（collection）在概念上就类似我们SQL数据库中的表（Table），这个集合包含了一系列文档（document）。一个DBObject对象表示我们想添加到集合（collection）中的一个文档（document），MongoDB会自动为我们创建的每个文档添加一个id，这个id在
  • JSONObject以及json串 bijian1013 jsonJSONObject
    一.JAR包简介     要使程序可以运行必须引入JSON-lib包，JSON-lib包同时依赖于以下的JAR包：     1.commons-lang-2.0.jar     2.commons-beanutils-1.7.0.jar     3.commons-collections-3.1.jar &n
  • [Zookeeper学习笔记之三]Zookeeper实例创建和会话建立的异步特性 bit1129 zookeeper
    为了说明问题，看个简单的代码，   import org.apache.zookeeper.*; import java.io.IOException; import java.util.concurrent.CountDownLatch; import java.util.concurrent.ThreadLocal
  • 【Scala十二】Scala核心六：Trait bit1129 scala
    Traits are a fundamental unit of code reuse in Scala. A trait encapsulates method and field definitions, which can then be reused by mixing them into classes. Unlike class inheritance, in which each c
  • weblogic version 10.3破解 ronin47 weblogic
    版本：WebLogic Server 10.3 说明：%DOMAIN_HOME%：指WebLogic Server 域(Domain）目录 例如我的做测试的域的根目录 DOMAIN_HOME=D:/Weblogic/Middleware/user_projects/domains/base_domain 1.为了保证操作安全，备份%DOMAIN_HOME%/security/Defa
  • 求第n个斐波那契数 BrokenDreams
            今天看到群友发的一个问题：写一个小程序打印第n个斐波那契数。         自己试了下，搞了好久。。。基础要加强了。           &nbs
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-访问者模式-Visitor bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; interface IVisitor { //第二次分派，Visitor调用Element void visitConcret
  • MatConvNet的excise 3改为网络配置文件形式 cherishLC matlab
    MatConvNet为vlFeat作者写的matlab下的卷积神经网络工具包，可以使用GPU。 主页： http://www.vlfeat.org/matconvnet/ 教程： http://www.robots.ox.ac.uk/~vgg/practicals/cnn/index.html 注意：需要下载新版的MatConvNet替换掉教程中工具包中的matconvnet： http
  • ZK Timeout再讨论 chenchao051 zookeepertimeouthbase
    http://crazyjvm.iteye.com/blog/1693757 文中提到相关超时问题，但是又出现了一个问题，我把min和max都设置成了180000，但是仍然出现了以下的异常信息： Client session timed out, have not heard from server in 154339ms for sessionid 0x13a3f7732340003
  • CASE WHEN 用法介绍 daizj sqlgroup bycase when
    CASE WHEN 用法介绍 1. CASE WHEN 表达式有两种形式 --简单Case函数  CASE sex  WHEN '1' THEN '男'  WHEN '2' THEN '女'  ELSE '其他' END  --Case搜索函数  CASE WHEN sex = '1' THEN
  • PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧 dcj3sjt126com PHP
    PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧　　用单引号代替双引号来包含字符串，这样做会更快一些。因为PHP会在双引号包围的字符串中搜寻变量，　　单引号则不会，注意：只有echo能这么做，它是一种可以把多个字符串当作参数的函数译注：　　PHP手册中说echo是语言结构，不是真正的函数，故把函数加上了双引号)。　　1、如果能将类的方法定义成static，就尽量定义成static，它的速度会提升将近4倍
  • Yii框架中CGridView的使用方法以及详细示例 dcj3sjt126com yii
    CGridView显示一个数据项的列表中的一个表。 表中的每一行代表一个数据项的数据,和一个列通常代表一个属性的物品(一些列可能对应于复杂的表达式的属性或静态文本)。　　CGridView既支持排序和分页的数据项。排序和分页可以在AJAX模式或正常的页面请求。使用CGridView的一个好处是,当用户浏览器禁用JavaScript,排序和分页自动退化普通页面请求和仍然正常运行。 实例代码如下：
  • Maven项目打包成可执行Jar文件 dyy_gusi assembly
    Maven项目打包成可执行Jar文件 在使用Maven完成项目以后，如果是需要打包成可执行的Jar文件，我们通过eclipse的导出很麻烦，还得指定入口文件的位置，还得说明依赖的jar包，既然都使用Maven了，很重要的一个目的就是让这些繁琐的操作简单。我们可以通过插件完成这项工作，使用assembly插件。具体使用方式如下： 1、在项目中加入插件的依赖： <plugin>
  • php常见错误 geeksun PHP
    1.  kevent() reported that connect() failed (61: Connection refused) while connecting to upstream, client: 127.0.0.1, server: localhost, request: "GET / HTTP/1.1", upstream: "fastc
  • 修改linux的用户名 hongtoushizi linuxchange password
    Change Linux Username 更改Linux用户名，需要修改4个系统的文件： /etc/passwd /etc/shadow /etc/group /etc/gshadow 古老/传统的方法是使用vi去直接修改，但是这有安全隐患（具体可自己搜一下），所以后来改成使用这些命令去代替： vipw vipw -s vigr vigr -s   具体的操作顺
  • 第五章 常用Lua开发库1-redis、mysql、http客户端 jinnianshilongnian nginxlua
    对于开发来说需要有好的生态开发库来辅助我们快速开发，而Lua中也有大多数我们需要的第三方开发库如Redis、Memcached、Mysql、Http客户端、JSON、模板引擎等。 一些常见的Lua库可以在github上搜索，https://github.com/search?utf8=%E2%9C%93&q=lua+resty。   Redis客户端 lua-resty-r
  • zkClient 监控机制实现 liyonghui160com zkClient 监控机制实现
             直接使用zk的api实现业务功能比较繁琐。因为要处理session loss，session expire等异常，在发生这些异常后进行重连。又因为ZK的watcher是一次性的，如果要基于wather实现发布/订阅模式，还要自己包装一下，将一次性订阅包装成持久订阅。另外如果要使用抽象级别更高的功能，比如分布式锁，leader选举
  • 在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句 pda158 mysql
    在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句： 　　方法一：SELECT table_name, column_name from information_schema.columns WHERE column_name LIKE 'Name'; 　　方法二：SELECT column_name from information_schema.colum
  • 程序员对英语的依赖 Smile.zeng 英语程序猿
    1、程序员最基本的技能，至少要能写得出代码，当我们还在为建立类的时候思考用什么单词发牢骚的时候，英语与别人的差距就直接表现出来咯。 2、程序员最起码能认识开发工具里的英语单词，不然怎么知道使用这些开发工具。 3、进阶一点，就是能读懂别人的代码，有利于我们学习人家的思路和技术。 4、写的程序至少能有一定的可读性，至少要人别人能懂吧... 以上一些问题，充分说明了英语对程序猿的重要性。骚年
  • Oracle学习笔记(8) 使用PLSQL编写触发器 vipbooks oraclesql编程活动Access
        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他