糖尿病可以自测, 身体的5个信号, 告诉你糖尿病要来了

近年来，糖尿病的发病率突升，已严重威胁到人类的健康。这边医生提醒用心留意身体的10个信号，早早的把糖尿病揪出来，别等到真正发现糖尿病的时候，已经错过了最佳的治疗时机，甚至爆发了别的并发症。

糖尿病的5个信号

1.刚吃完饭就感觉饿

Ⅱ型糖尿病是由胰岛细胞受损引起的，而胰岛细胞所分泌的胰岛素是分解葡萄糖的酶，因为胰岛素的减少人体不能将糖转化为能量补充自身消耗，于是只能反复出现饥饿感，催促患者进食。不管吃多少，总会觉得饿。

2.小便增多

血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

3.总是口渴

过去不喜欢饮水的人，猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴。有时渴得无法忍受。同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水。

4.明明吃很多，体重却在下降

国外某糖尿病研究所专家表示：“如果饮食正常体重却在下降，很可能是患上了糖尿病。”糖尿病会促进血糖值上升，导致的直接结果就是，无论吃多少食物，体内细胞都无法摄取葡萄糖，体内积蓄的能量将被逐渐消耗，最终导致体重下降。

5.发痒

糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高，刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水状态，出汗减少，皮肤过度干燥而瘙痒。身上发痒，或反复发出化脓性皮肤感染。

对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……糖尿病的喝高血糖的在日常的饮食中要非常的注意的。葛根粉也是有非常好的降糖的效果。葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。适合用于煲汤。这一款就是比较的简单的，直接冲水就可以了，非常的方便。因为山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，还有很好的养颜的效果。

黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升速，有利于血糖控制。适合每天做菜的时候加上一点。在平时的饮食的时候可以吃上一点的黑蒜，可以有效的提高身体的免疫力，用途也是非常的多的，简单又健康。