加强自律，勿以恶小而为之

“破窗效应”是犯罪心理学的一个理论。

这个理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。

一扇被打破的窗，如果不及时修理好，可能会有更多的人去破坏它。

一面墙，如果出现一些涂鸦，很快那面墙就会被更多的人画得乱七八糟。

一条路，有一点垃圾，不久后这条路就会有更多垃圾。

最终人们会理所当然地认为这扇窗是可以被打破的，那面墙是可以乱涂乱画的，这条路是可以随便扔垃圾的。而且这些不良现象会变本加厉。这个现象，就是犯罪心理学中的“破窗效应”。

“破窗效应”指出一旦有人打破常规秩序，就会给人们一种暗示，这个秩序可以被破坏。

然而，这种暗示在自律低的人中更容易产生所谓的“破窗效应”。自律高的人不仅不容易受这种暗示的影响，相反他们会去做积极的保护。

很多去日本旅游的人都觉得日本很干净，这种干净没有人去破坏，久而久之，人们都养成了习惯，而一旦有人破坏，自律的人们会觉得极其不习惯，甚至会有人主动把垃圾扔到垃圾桶里。

这让我我想起了日本球迷在球赛后自发捡垃圾的场景。

在日本有很多人外出游玩时会自备垃圾袋，以防到景区找不到垃圾桶时，可以随时收集自己的垃圾。

想要打破“破窗效应”，就要从我做起，学会加强自律，勿以恶小而为之。