你所有的坚持都可以看见（S11）

16.06.19周天，晚19:30时，室内健身，耗时90分钟。热身，仰卧板仰卧起坐50次，踮脚50次，高抬腿50次，腹肌撕裂者X一套17M，双瘦操一套36M，放松拉伸20M。

已经快2年没有正儿八经的做过仰卧起坐了，打扫卫生时路过蒙尘的仰卧板，突然很怀念当年一口气做100个仰卧起坐时的那个自己。

于是，热身后便想尝试一下，那么久没练过了，本以为自己肯定起不来了，没想到还可以一鼓作气做50次，竟然毫无压力。如果拿出当年的那股拼劲，今天做100个同样是没问题的，只不过接下来还要做腹肌撕裂者与双瘦操，担心消耗太多体力，遂作罢。

原来曾经的每一份付出，曾经流下的每一滴汗水，曾经每一次的咬牙坚持都不会被泯灭，无论时光荏苒岁月更迭，你的每一份努力都已经镌刻在身体中汇聚在血液里，天长日久总有一天会得到验证，总有那么一天，你所有的坚持都可以看见。

相信自己，是最棒的！