别以为你得抑郁症就智商高

抑郁症似乎成了一种时代病，一个时髦的logo。现代人不得个抑郁症，不适当展露下自己的抑郁情绪都没法好好做人了。

筒子们（敲黑板~），这是个伪命题啊，不要相信这种无稽之谈！不要为了显示自己智商高，有情怀，与众不同，就任抑郁的情绪泛滥，最后搞不好还真的成了抑郁症~~

作为一个深受抑郁情绪困扰多年的青年，我想说说自己对抑郁的看法.

抑郁的产生一般是有症结的，也就是心结，一般都源于个人某些不幸的经历，比如童年时父母离异、失恋、至亲的逝世等等，这些心结很难解开，如黑影般占据在我们心灵的某个角落，终其一生，永远挥之不去。很难解脱放下！还有一些抑郁是因为事业，生活的现实压力，这一般和个人的承受力相关。不管怎样，抑郁真是个难题。

而幸好生活总是在继续，人可以通过不断成长去蜕变自己的心灵。唯有当我们足够内心强大，最终才有足够的魄力笑看风云，那时过去彻底成为了过去，光明驱逐了黑暗，天使挥舞着轻盈的翅膀重回云端...

但在我们未变得足够强大之前，不妨先学会哄哄自己，宠溺一下自己！学会和自己的内心沟通，学会疏导自己的需求。

生命肯定是有意义的，还有很多绝美的风景、人和事你未遇到，经历过。不要那么孱弱，强悍一点，不要年纪轻轻就被抑郁的魔鬼干掉。

不要气馁啊，如果你累，那就努力让自己睡一觉，不要管工作、学习、社交，让它们都见鬼去吧，此刻世界就是你的，你怎么舒服怎么来，睡它到天荒地老，直到睡醒睡饱睡舒坦了，然后你可以起床了！

哈~精神是不是好一点了？有点饿？恩，可以考虑吃点东西，但不要吃撑了，吃撑了容易产生厌倦情绪，你就每样想吃的东西尝一点，可以自己做，也可以叫外卖，或者出去吃。最好就出去吃吧~

在出门前先洗个澡，头发清爽了，但发现脸上有痘痘？有点影响心情，但没关系，抹点消炎药膏好不好？先用酒精消消毒，再用棉签抹上药膏，相信我，过一个晚上它就会消下去，下次不要再无所顾忌地吃辣，不要强迫症般用手抠脸...听话，宝贝儿，一切都会好的~

背一个轻便的小包出门觅食吧，不要吃垃圾食品，不要吃路边小摊，去吃清淡而可口的东西，它们更能温暖的胃，还有你的心。比如喝个养生粥，喝个清凉的糖水，如果没什么好吃的，就选一家环境清雅整洁的店，就算东西不好吃，坐一会儿也好啊~毕竟外面阳光太刺眼，人车喧嚣，灰尘太多，这些真的容易让人烦腻。

学会享受生活，生活本该是这样子的。

你只是为现实失落太久，灵魂游离失所，需要寻找一方角落静憩。

......

当我们心情糟糕，烦躁时，就需要这样自己哄着自己。内心那个儿童，会听话的！

没有无缘无故的哭泣，没有莫名其妙的暴戾，一切都有根源，都有出处。

你的一切不爽，一切郁闷都有原因，你的坏情绪绝不是无理取闹，你值得被温柔对待。

最懂你的永远只有自己，让自己拯救自己，走出抑郁的阴霾。不要轻易为自己贴上抑郁症的标签！

最后以记录片《浮生一日》里面的插曲歌词作为结语吧，有时间的话大家也可以去看看，相信你会从中获得能量：爱生活,别好高骛远;爱生活,忌急功近利;爱生活,能积少成多！