“永澄老师”微信公众号深耕分享Day2

文章阅读主题

1.积累“概念库”

1.1独立思考，就是你可以主动、独立并且准确应用概念的能力，这是“独立思考”这个概念的定义

1.2作者推荐的两本书《批判性思维》和《批判性思维工具》

1.3有价值的概念名词：“复利”、“边际效应”、“复杂系统”、“黑天鹅”、“边际效应”

1.4概念场景效果列举：当理解了“十进制”的概念，就能明白一生的时间有多少、体积和骨重的关系，明白创业发展和支持基础的关系；当理解了“不确定性”、“黑天鹅”和“构建偶然”的概念，你就会知道大城市生存的价值和意义，也会知道在机会高发的地方如何才能更高概率地实现跃迁；当理解了“约束满足”的概念，就能了解推理和决策的边界，知道随意投放解决方案的愚蠢，更能明白决策系统的重要性；当理解了“熵增”的概念，就会知道保持开放心态对于成长的重要性；当理解“正和博弈”的概念，就会考虑如何在人际交往过程中实现双赢，并且通过利他的方式帮助他人先赢；当理解了“定价错误”和“路径依赖”的概念，就会对自己投放的决策依据进行反复思考，更会明白“慢就是快”究竟是在谈什么。

1.5向水学习：水走的路径一定是阻力最小的路径，每个人的成长也要走阻力最小的路！掌握概念是阻力最小的路，但是它并不见得是难度最低的路。（问过自己很多次，学习是否可以有更有效的路径，若有为什么能“更有效”，看到“阻力最小的路”，我知道这是我在找的答案）

2.动机结构

2.1动机是人类行为的根本驱动器，有什么样的动机就会驱动什么样的行为，由多个动机共同组成的复合动机中，出现不同动机占比不同的构成称为动机结构。

2.2HALT行动调整模型：Hungry、Angry、Lonely、Tired，饥饿、愤怒、孤独、疲惫的时候，很难启动意志力。当人们处于Halt的时候，原始动机被激发，在整个动机结构中占比极高，如果这时候想用意志力去抑制，就会造成潜意识的反扑，整个人就会表现出矛盾、冲突、反复受挫的状态来。

2.3焦虑时如何迈向行动：解决类似的问题有个很高级的方法——定念技术，比如斩断、冥想、中心状态训练等。它的逻辑就是让人在当下变得简单，让复杂动机转化为简单动机，这样可以让焦点重新汇聚在当下的事项上，用聚焦来解决散焦，本质就是在动机结构上做文章。

2.3重启自己的自我管理系统：（应用场景：有心却发现做不到时）打开成长导向方式（有何期待or想解决何问题）——定一个时间长度，结束后变何样——倒推达成的路径节点——思考只做一件事来实现（抓手思维）

套路逻辑：排除一切干扰，找到你认可的价值，找到价值实现的路径，为其设置关键里程碑，找准要因持续发力，用可以反映进展情况的指标来监控过程，不断更新自己的假设并不断纠偏，以最高效的方式奔向你的那座金山。

2.4如果你抱着学习的态度，一定要看那些重要的、但是你不见得能看懂的东西，在关键的点上慢下来，高速成长就会朝你而来！

思考回顾：

1.积累不懂但有价值的“概念”（现在不懂，先看字面内容，让大脑对其留有印象，未来遇到相关字眼留意学习思考，有了可能的相关积累后，再看再思考，循环直至可落至场景应用）

2.记录有过思考但无法表达的“干货”，回头整理进自己的认知体系库

3.发现向水学习，验证打通自己的思考

4.强化记忆：有心却发现做不到时的操作，打开成长导向方式（有何期待or想解决何问题