我们来说说女人这本难忘的“经”

女人每个月总有那么几天，我们来说说女人这本难忘的“经”

心情很烦躁

痛不欲生

男朋友告诉你多喝水？

求人不如求己，国蜂蜜馆为您整理缓解痛经的食疗方与大家分享，希望能帮到你。

1气滞血瘀型

如果月经前心烦、胸闷，为小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，就有可能是气滞血瘀型痛经了。

食疗方：取月季花3~5朵，冰糖30g。将月季花洗净入锅中，加水2杯，小火煎煮一杯，加冰糖融化即可。最好是经前3~5天开始，连服一周，适合气滞血瘀型痛经。

2寒凝血瘀型

多表现为月经错后、经血颜色暗红或有血块，痛经症状遇寒加重，热敷小腹部可以减轻疼痛。经血量少，畏寒肢冷，面色青白。

食疗方：取生姜20g，大枣3枚，红糖适量，前两味加水煎，去渣取汁，入红糖烧煮即可。经前3~5天开始，连服一周，适合寒凝血瘀型痛经。

3湿热下注型

如果来月经前，总是觉得小腹疼痛，按压后疼痛加剧，还有热辣辣的感觉。经血暗红，粘稠有血块，经后的白带黄稠，就有可能是湿热下注型痛经。

食疗方：取金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。洗净后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。经前3~5天开始，连服一周，适合湿热下注型痛经。

4气血虚弱型

症状为：经常腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少，经期或经净后，小腹隐痛。

食疗方：取黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。

注意：服用如果有不适，立即停止使用。