90-3-D35认可孩子的感受，是建立情感连接的最佳方式之一

2018-7-5周四

【认可感受】

当一个孩子犯了错误，或者未能完成某个目标时，我们一定要避免任何暗示我们认为他是一个失败者的言语或行为。——鲁道夫﹒德雷克斯

要允许孩子有他们自己的感受，以便他们认识到自己有能力处理这些感受。不要替孩子解决，不要解救孩子，也不要试图劝说孩子放弃其感受。认可孩子的感受：“我能看出来你真的很生气（或不安、难过）。”然后，闭上你的嘴巴，相信孩子有能力自我修复。

1、承认你自己的感受，并承认看着自己的孩子受苦很痛苦。

2、从长远考虑。让孩子了解他们有能力处理自己的情绪，岂不是更好？

3、允许孩子“受苦”不意味着你在放弃他们。承认他们的感受，为他们提供了一个可以从生活的起起伏伏中学习的安全环境。

小A很难过，因为他的朋友不想和他一起玩。小A的妈妈试图安慰他说“小A，别难过。你还有其他朋友，而且我很爱你。”小A妈妈可以说“我知道那人让多么伤心。当我的朋友们不愿意和我玩的时候，我也有同样的感受。”

小B很生气，因为她不愿意收拾自己的玩具。小B的爸爸试图通过对她发怒来压制小B的怒气“别表现得像个被惯坏了的淘气鬼。你指望我做所有的事情吗？你不能有点儿责任感吗？”小B的爸爸可以说“有时候当我不得不去上班时也是这种感受。玩具仍然必须收起来。我相信你可以想到一些快速完成这件事的好主意。”

小C讨厌自己的小弟弟，而且想打他。小C的妈妈试图否认小C的感受“你不讨厌小弟弟，你爱他。”小C的妈妈可以说“我能看出来你现在对小弟弟很生气。我不能让你打他，但是你可以把自己的感受画出来。”

当我们想要替孩子解决、压制或否认孩子的感受时，尽量通过一个问题或一句话来认可孩子的感受，比如“你对此有什么感受”或“我可以看出来这让你非常生气”或“小弟弟有时真让人烦”。这会让孩子发现，他们能够处理自己的感受并且从中学习。要避免过度认可，允许孩子感觉自己的感受，以便他们能够知道自己多么能干，这是很重要的。

要教孩子知道他们的感受和行为之间的区别：感到生气并不意味着可以有不良行为。

认可孩子的感受，是建立情感连接的最佳方式之一。

一旦孩子的感受得到认可并有机会平静下来，他们往往就会愿意接受并考虑新的信念和行为。

孩子只有感觉更好时才能做得更好。

当我们尽早开始教孩子知道任何感受都可以接受时，我们就是在帮助他们理解感受和行为的区别。