063:和你的蓝瘦和香菇在一起

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图片发自App

一夜之间，朋友刮起一阵蓝瘦和香菇的暴风。

宝宝们各种吐槽就层出不穷。

小红同学说，班上最帅的男生甩掉她了，她好蓝瘦，特别香菇。

小明说，晚晚加班累得要死要活，老板不加人工反而因一点小事骂他骂得狗血淋头，他表示很蓝瘦，好香菇。

花花姐姐私信告诉我，她又出问题了，老公不体贴，人际关系很紧张，收入掉落低谷。这一扯，就是问题叠着问题，蓝瘦➕香菇，已不足以表达她的困扰……

嗯，我们都不是神仙，我们是凡人。

凡人嘛，必然会有烦恼，会有问题，会有压力。如何处理和面对，会影响我们的身体，心情，工作和生活质量。

很多人，当然也包括我，在过去，对那些问题时，采取的态度是，我不想要问题，我不想麻烦，我不想要这个，我不想要那个！

越是不想要，越是排斥，日常生活中哪些不可避免的不如意，小问题，大麻烦，我们受苦受困的时间，越长久！

这是怎么回事？

很简单，根据吸引力法则，越抗拒，越持续！

问题发生的时候，麻烦出现的时候，我们第一次感受到蓝瘦和香菇，然后在事件发生后，我们心里反复想着这些破事，结果，反复体验到受苦，一而再再而三地对问题和麻烦投入关注的能量，等于在喂养痛苦，于是反复感到蓝瘦，反复体验香菇的的感觉……

怎么破？

又很简单，不过要做到不容易。

需要我们有意识训练自己去接纳正在发生的一切问题和情绪，是的，平静完全地接纳每一个行为和每一朵情绪浪花。

当我们有意识的去观照和接纳所谓的问题和麻烦，当我们能热爱痛苦，如同热爱生命一样，对它们抱着极大的包容，当我们愿意去和自己的蓝瘦和香菇在一起，我们就超越了恐惧和痛苦，得到全所未有的解脱和自由。

是的，当痛苦出现时，不要推开它们了。

这是生命的体验之一，去拥抱它们，去和它们在一起。不需要做什么，就是做一个安静的美女或者美男子，陪伴这个空虚孤独恐惧挣扎的自己。

怀着好奇，去尝试一下这种修行吧！