觉察日记-填洞的需要

1、主题是什么？

女友是填洞的需要

2、事件是什么？

今天在助教群里，谈到夫妻关系时，回想起来我毕业后恋的女朋友，她是蒙古族人，爽朗、大方、目标性强，但是父亲早逝，母亲与哥哥对她也不好，心里带着伤，她应是3自保，后来她选了一个厂内子弟。来到北京后正式处的一个是四大会计事务所之一的注册会计，每年带队在各地做上市公司审计，人很干练、目标性强，很在意形象，她父亲是山西农业大学的教授，母亲是文盲，家庭关系也不大和谐。我的妻子也是一个目标明确，行动力强，感受力强的人，由于反6父亲从小就受各种攻击，心里也带着伤。

3、即时反应是什么?

我这是怎么了，我怎么处的女朋友都这样，都像是压力状态下的自保3。

4、此刻身体的感觉如何？

身体猛的颤抖了一下，手有点抖，胸口郁闷，眼泪不禁的流

5、内在对话是什么?

我为什么找的女朋友都是一个模型，我这是怎么啦？

6、内在感受是什么？

纠结、迷惑，无边的压抑、莫名的悲伤，没来由的愤怒

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

小时候我经常挨揍，但是不敢反抗，一直幻想我有另外一个世界，甚至睡觉也常做这样的梦，梦里我是勇士，为保护什么东西，带领几个人或独自一个人，要得到什么东西，或去个什么地方，一路上妖魔鬼怪、甚至神佛道人都出来阻拦，梦里我遇妖灭妖、遇神杀神，到最后快实现决战时，猛然惊醒。有一次醒来还是在我父亲的怀里，我妈围在旁边，我哥吓的也在下床站边上（我与哥睡一个房间），离我远远的。我妈说我受到惊吓，手舞脚捣，按都俺不住，跟我对话还有问有答。但是所有的梦没有一个是我见到结果的。只有在梦里我是有勇气的、无所畏惧的，我也是有力量的、强大的。那是我的渴望。但是现实我是懦弱的。

8、发现自己有什么限制性信念？

我需要勇气，我需要力量，我需要掌控

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我向往阳光，崇尚勇气，欣赏睿智决断，希望目标性强，能成就自己的事业，但是我偏偏缺少这些阳刚面。我一直在向往寻找这些带有阳刚面的东西。找女朋也是如此，她要豪爽、要有毅力、有行动力、有冲劲、闯劲、敢于表达自己，用这些来填补我身上缺失的，我的梦想。但是关系中我又要占有主导，我能掌控。我的模式中女朋友自然选的是压力状态自保三

10、可调整的回应和选择是什么?

看到自己的模式了，也知道外在的选择是满足不了自己内在的需求，只有提升临在品质，链接本体，自己就是爱的源泉，力量的源泉，智慧的源泉