一日思

就想发个图,突然想起前几天某人跟我说的一句话,你还没有好好接纳你自己,好的你,坏的你。也想起几天前看到一段话,我们总是你心里的标准去评价别人。也许,不只是评价了别人,也评价了自己,本来事情就不好,可我们还是焦虑的告诉自己,你怎么这样,你不该这样。越焦虑越陷入恶性循环,越紧张越越不受控制。最大的敌人不是别人,而是来着自己内心的小九九。最好的办法就是上善若水,动静相宜。世界那么黑暗,总要喝点鸡汤才能保护我们那弱小的小心脏,毕竟抑郁症那么可怕,我们都还是祖国的小花蕾呢。

一日思_第1张图片
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